Khô âm đạo là gì? Nguyên nhân, tác hại và cách chữa trị hợp lý

Khô âm đạo – Một trong những vấn đề về sinh lý phổ biến ở nữ giới khiến không ít chị em cảm thấy mệt mỏi, lo lắng không biết phải làm thế nào để cải thiện. Tình trạng này gây ra nhiều ảnh hưởng lớn sức khỏe nữ giới cũng như cuộc sống vợ chồng của các cặp đôi. Vậy người có âm đạo bị khô cần phải làm gì? Nguyên nhân gây ra tình trạng khô hạn là do đâu? Mời bạn đọc tìm hiểu qua các thông tin chi tiết dưới đây.

Khô âm đạo là gì?

Khô rát âm đạo còn được gọi theo cách khác là khô hạn. Đây là triệu chứng rất thường gặp ở các chị em phụ nữ. Bệnh khô âm đạo xảy ra khi cơ thể nữ giới không tiết đủ lượng dịch âm đạo. Từ đó hình thành nên hiện tượng khô rát, đặc biệt khi quan hệ tình dục sẽ làm nữ giới cảm thấy rất đau rát khó chịu.

Chứng khô âm đạo có biểu hiện điển hình nhất là cảm giác ngứa, nóng rát và đau khi quan hệ tình dục. Triệu chứng bệnh lý này xảy ra do rất nhiều nguyên nhân khác nhau, vì vậy người bệnh cần tìm hiểu rõ để có phương pháp chữa trị tốt nhất.

Hiện nay, tỷ lệ nữ giới bị mắc bệnh phụ khoa tại Việt Nam đang có xu hướng tăng cao trong độ tuổi sinh sản. Trong đó, có tới gần 40% người bị mắc bệnh khô hạn ít nhất 1 lần.

Chứng khô rát âm đạo thường xảy ra ở những đối tượng nào?

Khô âm đạo có thể xảy ra ở nhất nhiều đối tượng khác nhau và người bị mắc chứng bệnh này đang ngày càng có xu hướng bị trẻ hoa. Sau đây là những trường hợp dễ mắc khô hạn âm đạo nhất.

Phụ nữ ngoài tuổi 30

Phụ nữ khi bước qua tuổi 30 sẽ bắt đầu có các biểu hiện suy giảm nội tiết tố nữ estrogen. Trong đó, tình trạng suy giảm ham muốn và khô rát âm đạo là biểu hiện thường gặp, gây ra không ít ảnh hưởng nghiêm trọng tới cuộc sống của người phụ nữ.

Phụ nữ sau khi sinh con

Khi có thai, lượng nội tiết tố estrogen trong cơ thể người phụ nữ tăng một cách nhanh chóng để duy trì sự phát triển bình thường cho thai nhi. Tuy nhiên, sau khi các chị em sinh con, hàm lượng nội tiết tố cũng đồng thời giảm mạnh để nhường chỗ cho các hormone prolactin – Đây là một loại hormone có công dụng kích thích cơ thể phụ nữ tiết sữa để nuôi con. Vì vậy, nội tiết tố dễ dàng bị mất cân bằng và dẫn tới tình trạng khô âm đạo.

Phụ nữ ở thời kỳ mãn kinh và tiền mãn kinh

Người phụ nữ sẽ bắt đầu giai đoạn tiền mãn kinh từ khoảng sau 40 tuổi. Lúc này, chức năng hoạt động của buồng trứng bắt đầu suy giảm. Hàm lượng estrogen trong cơ thể cũng giảm đi khá nhanh chóng. Cụ thể, cứ trung bình khoảng 10 năm, nữ giới sẽ bị giảm đi 15% lượng estrogen và sau cùng sẽ chỉ còn khoảng 10% lượng estrogen so với lúc trẻ.

Sau khi phẫu thuật cắt buồng trứng

Buồng trứng chính là nơi sản sinh ra hormone estrogen cho phụ nữ. Khi mắc một số bệnh lý cần phải cắt bỏ buồng trứng, người phụ nữ cần phải bỏ đi 1 hoặc cả 2 bên buồng trứng. Vì vậy, nội tiết tố liền bị giảm và cũng không thể sản sinh thêm. Lúc này, người  phụ nữ bắt đầu đối mặt với tình trạng tiền mãn kinh sớm và âm đạo bị khô hạn là điều không thể tránh khỏi.

Nguyên nhân bị khô hạn vùng kín

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra chứng khô rát âm đạo, nữ giới cần tìm hiểu rõ nguyên nhân bản thân đang mắc phải để có biện pháp điều trị kịp thời và chính xác.

Một số nguyên nhân phổ biến nhất người bệnh gặp phải hiện nay là:

Sử dụng nhiều chất kích thích

Những chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá, cà phê hay các thức uống có cồn đều là những chất gây hại cho sức khỏe và đặc biệt là ức chế hoạt động của trung khu thần kinh. Các loại chất kích thích này làm hệ thần kinh bị ảnh hưởng, làm giảm cảm giác ở vùng âm đạo. Khi nữ giới bị kích thích nhưng không đạt đủ sự hưng phấn để tiết ra đủ chất nhờn sẽ làm cho âm đạo bị khô rát.

Tâm lý bị căng thẳng, lo lắng

Nhiều người không biết rằng, tâm lý ảnh hưởng rất nhiều tới sinh lý của người phụ nữ. Khi bạn liên tục trong thời gian dài bị căng thẳng, stress sẽ rất dễ bị suy giảm ham muốn, âm đạo cũng trở nên khô hạn hơn. Bởi tâm lý căng thẳng sẽ là nguyên nhân làm gia tăng lượng hormone cortisol gây ra chứng mất cân bằng hormone giới tính. Cụ thể là làm hụt giảm lượng lớn các hormone estrogen. Estrogen chính là loại hormone rất quan trọng trong quá trình duy trì sinh lý, sức khỏe và cả sắc đẹp của người phụ nữ. Vì vậy, estrogen bị thiếu chắc chắn sẽ làm âm đạo bị khô.

Tập luyện thể dục thể thao ở cường độ cao

Tập thể dục, thể thao thường xuyên là rất tốt cho sức khỏe của mỗi người. Nhưng khi bạn luyện tập với cường độ cao, không để cho cơ thể nghỉ ngơi điều độ sẽ sinh ra tình trạng cơ thể bị mất nhiều nước. Nước trong cơ thể thiếu sẽ làm cho âm đạo bị khô và ảnh hưởng nhiều tới sinh lý cũng như sức khỏe tổng thể. Vì vậy, các bạn nên tập luyện thể thao với cường độ thích hợp với bản thân để hạn chế tối đa tình trạng khô âm đạo.

Phụ nữ sau khi sinh con và đang cho con bú

Sau khi sinh nở, lượng hormone prolactin trong cơ thể được tiết ra khá nhiều để kích thích cơ thể người phụ nữ sản sinh sữa cho con bú. Như vậy, lượng hormone estrogen cũng bị giảm đi khá nhiều và gây ra chứng khô ở âm đạo. Vùng kín của nữ giới lúc này khô, mỏng và cũng rất nhạy cảm, thường xuyên xuất hiện các biểu hiện vô cùng khó chịu.

Nữ giới đến tuổi tiền mãn kinh

Tiền mãn kinh và mãn kinh là giai đoạn thay đổi người phụ nữ nào cũng phải trải qua. Ở thời kỳ này, nữ giới sẽ liên tục bị suy giảm nội tiết tố một cách tự nhiên, do đó cũng không thể tránh khỏi chứng khô âm đạo. Đồng thời, khi bạn không có các biện pháp chăm sóc sức khỏe tích hợp, tâm lý luôn chịu căng thẳng sẽ càng làm cho tình trạng này trở nên nghiêm trọng hơn. Nguy cơ nữ giới mắc các bệnh phụ khoa cũng tăng cao.

Nữ giới thụt rửa âm đạo sai cách

Khi chúng ta sử dụng sai hoặc sử dụng quá liều các sản phẩm dung dịch vệ sinh cùng với việc thụt rửa âm đạo quá sâu, rửa sai cách sẽ gây ra mất cân bằng độ pH vùng kín. Từ đó, độ ẩm tự nhiên bên trong âm đạo bị ảnh hưởng gây ra khô âm đạo, các nấm men và vi khuẩn cũng dễ dàng xâm nhập gây bệnh.

Vùng kín bị khô hạn biểu hiện như thế nào?

Khô rát âm đạo có các biểu hiện rất dễ nhận biết, người bệnh có thể thông qua các triệu chứng dưới đây để sớm phát hiện bệnh và có cách chữa trị thích hợp:

Đau rát khi quan hệ

Đây là biểu hiện thường gặp và dễ phát hiện nhất ở người bị khô âm đạo. Khi nữ giới bị kích thích, các dịch nhờn từ âm đạo sẽ tiết ra để tạo môi trường thuận lợi cho dương vật dễ đi vào trong. Nhưng khi dịch nhờn không đủ làm ẩm và trơn âm đạo, người phụ nữ sẽ có cảm giác rất đau rát trong quá trình quan hệ. Chứng âm đạo khô rát kéo dài sẽ gây ra tâm lý lo lắng, sợ sệt khi quan hệ ở nữ giới.

Âm đạo có cảm giác nóng

Môi trường âm đạo luôn được duy trì ở độ pH thích hợp để giữ độ ẩm cân bằng cũng như tiêu diệt các loại nấm men và vi khuẩn gây bệnh. Nhưng khi âm đạo của bạn bị khô, độ pH sẽ mất cân bằng, không có độ ẩm cần thiết và dẫn tới triệu chứng nóng rát từ sâu bên trong âm đạo.

Âm đạo bị ngứa ngáy

Khi âm đạo khô hạn. các vi khuẩn gây bệnh từ bên ngoài sẽ rất dễ để xâm nhập vào vùng kín và gây ra chứng ngứa âm đạo. Lúc này, âm đạo của bạn sẽ thường xuyên có biểu hiện rất khó chịu, cảm giác như bị kiến bò. Thậm chí âm đạo còn có thể xuất hiện dịch vàng, dịch xanh cùng với mùi hôi khá khó chịu nếu bạn không có biện pháp chữa trị kịp thời.

Chứng khô âm đạo tác động như thế nào tới cuộc sống của người phụ nữ?

Có thể nói rằng, khô hạn vùng kín gây ra rất nhiều ảnh hưởng tiêu cực tới cuộc sống của các chị em. Không chỉ tác động tới sinh lý, tâm lý mà sức khỏe nữ giới cũng chịu không ít tác động.

Suy giảm ham muốn

Khi âm đạo liên tục bị khô hạn, đau rát, sẽ làm cho nữ giới sợ hãi khi cùng đối phương quan hệ. Tình trạng này kéo dài dẫn tới tâm lý căng thẳng, sợ sệt và suy giảm ham muốn, nữ giới có xu hướng trốn tránh quan hệ tình dục. Đồng thời, âm đạo bị khô hạn cũng khiến cho nam giới giảm khoái cảm và có cảm giác đau rát trong các cuộc “yêu”.

Các bệnh viêm nhiễm phụ khoa tăng nguy cơ xuất hiện

Âm đạo khô hạn chắc chắn sẽ gây ra những ảnh hưởng xấu tới vùng kín. Cụ thể, trong quá trình quan hệ tình dục, người bị khô âm đạo sẽ rất dễ bị tổn thương âm đạo, vùng kín bị sưng tấy, đau rát và có thể chảy máu. Dịch âm đạo không đủ tiết sẽ dễ dàng tăng nguy cơ phụ nữ bị mắc các bệnh lý viêm nhiễm phụ khoa. Bởi lúc này môi trường pH trong âm đạo đã không được duy trì cân bằng, ngoài ra âm đạo khô hạn cũng là nguyên nhân làm cho bệnh phụ khoa bị tái phát liên tục.

Phụ nữ khó thụ thai

Mặc dù chứng khô rát âm đạo không làm nữ giới bị vô sinh, nhưng lại là nguyên nhân dẫn tới việc mang thai trở nên gặp nhiều khó khăn hơn. Đã có không ít các nghiên cứu chỉ ra rằng phụ nữ bị khô hạn vùng kín có tỷ lệ đậu thai thấp hơn so với những người có sức khỏe bình thường.

Hạnh phúc gia đình bị ảnh hưởng

Tác hại gây ra những buồn phiền nhiều nhất cho các chị em bị khô hạn chính là hạnh phúc gia đình bị đe dọa. Khô hạn vùng kín gây ảnh hưởng tới tâm lý của người phụ nữ và cả bạn đời. Phái mạnh không được thỏa mãn khi có nhu cầu tình dục trong thời gian dài sẽ dễ dẫn tới sự rạn nứt trong tình cảm.

Âm đạo bị khô phải làm sao?

Đây là câu hỏi được rất nhiều người phụ nữ đặt ra khi bị khô hạn vùng kín. Theo đó, hiện nay có rất nhiều phương pháp để điều trị chứng bệnh này. Người bệnh cần tới các bệnh viện, cơ sở y tế để được thăm khám, đưa ra nguyên nhân và xác định mức độ bệnh cụ thể, từ đó có các biện pháp chữa trị thích hợp. Dưới đây là một số hướng điều trị khô âm đạo người bệnh có thể tham khảo.

Điều trị khô âm đạo theo phương pháp Tây y

Tây y có rất nhiều loại thuốc hoặc sản phẩm thực phẩm chức năng giúp nữ giới điều hòa lại độ pH trong âm đạo, đẩy lùi triệu chứng khô âm đạo khá hiệu quả và nhanh chóng. Cụ thể, các bác sĩ sau khi thăm khám sẽ đưa ra một số giải pháp giúp người bệnh cải thiện tình trạng này gồm:

• Bổ sung nội tiết tố từ hormone thay thế HRT: Đây là phương pháp được sử dụng rất phổ biến cho những người bị thiếu estrogen nghiêm trọng. Cách thực hiện này đem đến hiệu quả mạnh, nhanh chóng, sự thay đổi rất dễ nhận thấy. Nhưng biện pháp này cũng có nhược điểm là không thể đào thải khi hormone bị dư thừa và có thể làm tăng nguy cơ bị ung thư khi bạn sử dụng quá liều. Vì vậy, để sử dụng cách này, người bệnh cần có sự tư vấn chi tiết, kỹ lưỡng từ các bác sĩ chuyên khoa.
• Sử dụng kem bôi bổ sung hormone estrogen: Đây là loại kem bôi được sử dụng để bôi trực tiếp vào âm đạo. Trong các loại kem bôi này sẽ có chứa một lượng estrogen nhất định và được sử dụng theo đúng chỉ dẫn của các bác sĩ. Tùy thuộc vào tình trạng bệnh cụ thể của nữ giới, các bác sĩ sẽ đưa ra liều lượng cũng như mức độ sử dụng phù hợp để tránh gây ra các tác dụng phụ không mong muốn.
• Kem dưỡng ẩm cho âm đạo: Cùng với kem bổ sung estrogen, kem dưỡng ẩm cho âm đạo cũng là sản phẩm được khá nhiều nữ giới khô âm đạo sử dụng hiện nay. Các loại kem này được bày bán khá nhiều tại các quầy thuốc. Tuy nhiên, vẫn có một số ít sản phẩm có thể gây ra tình trạng viêm nhiễm ở vùng kín.
• Thuốc đặt vùng kín Estoril: Người bệnh cũng có thể sử dụng thuốc đặt vùng kín để trực tiếp đưa thuốc vào âm đạo. Thuốc có công dụng diệt trừ các vi khuẩn gây bệnh và giúp âm đạo tăng tiết dịch nhờn. Ngoài ra, loại thuốc này cũng có khả năng kháng khuẩn cũng như cải thiện khí hư và giúp nữ giới tăng cường ham muốn hơn.

Với các loại thuốc Tây y, người bệnh cần hết sức chú ý trong quá trình sử dụng. Nữ giới cần đến bệnh viện để được thăm khám và đưa ra liệu trình chữa trị phù hợp. Người bệnh không tự ý mua thuốc về điều trị tại nhà hoặc tùy tiện kết hợp nhiều phương thuốc khác nhau để tránh gây ra những hậu quả nghiêm trọng.

Mẹo dân gian cải thiện chứng khô âm đạo

Âm đạo khô được điều trị như thế nào trong dân gian? Đã từ lâu, trong dân gian có không ít các công thức cải thiện chứng khô âm đạo hiệu quả ngay tại nhà. Những mẹo chữa khô hạn vùng kín này đều tận dụng các nguồn nguyên liệu rất dễ kiếm, giá thành rẻ và cách sử dụng cũng rất dễ. Người bệnh có thể tham khảo và áp dụng một trong số các mẹo chữa đơn giản dưới đây.

Lá trầu không

Lá trầu không được sử dụng trong vô số các bài thuốc trị bệnh của dân gian, trong đó các bài thuốc chữa chứng khô âm đạo. Lá trầu có hàm lượng chất kháng khuẩn lớn, vì vậy sử dụng lá trầu sẽ giúp cho nữ giới có thể điều trị tốt chứng khô rát âm đạo. Đồng thời, lá trầu cũng là nguyên liệu ngăn ngừa viêm nhiễm vùng kín, kháng viêm và kháng khuẩn vô cùng hiệu quả.

Cách thực hiện:

• Người dùng chuẩn bị một nắm lá trầu đem rửa sạch và nấu với một nồi nước cho tới khi sôi kỹ.
• Phần nước thu được bạn đổ ra một chậu nhỏ để ngồi xông hơi cho vùng kín. Thời gian xông tốt nhất là 20 phút hoặc cũng có thể xông cho tới khi nước đã nguội hẳn.
• Với cách làm này, các chị em cần chú ý kiểm tra nhiệt độ của nồi nước. Không xông khi nước còn quá nóng sẽ dẫn tới tình trạng bỏng vùng kín.

Cà rốt cải thiện khô âm đạo

Cà rốt là loại thực phẩm rất quen thuộc với các chị em nội trợ và bạn hoàn toàn có thể tận dụng nguồn nguyên liệu này để chữa chứng khô rát âm đạo ngay tại nhà. Bởi trong cà rốt chó chứa nhiều hoạt chất có công dụng trẻ hóa làn da, cũng như khắc phục tối triệu chứng khô hạn ở âm đạo.

Cách sử dụng:

• Bạn chuẩn bị một củ cà rốt rửa sạch, đem cắt thành miếng nhỏ và xay nhuyễn để chắt lấy phần nước cốt, bã cà rốt chúng ta để riêng.
• Người bệnh sử dụng phần bã cà rốt để đắp trực tiếp lên vùng kín nhưng không được để cà rốt vào trong ống âm đạo. Bạn massage nhẹ nhàng khoảng 5 – 7 phút và rửa lại âm đạo bằng nước sạch.
• Phần nước cốt đã chắt ra bạn dùng bông sạch và thấm lấy nước cốt để bôi vào vùng kín, cần bôi ở môi bé và phía trong của âm đạo.
• Sau khoảng 10 phút, người bệnh sử dụng khăn sạch thấm nước ấm và lau lại vùng kín. Cách làm này nên áp dụng thường xuyên, duy trì trong vòng khoảng 1 tháng để có thể cải thiện tốt triệu chứng.

Sử dụng trứng và rau sam

Trong số các mẹo chữa khô hạn âm đạo tại nhà hiện nay, rau sam và trứng cũng là một loại nguyên liệu được rất nhiều chị em lựa chọn sử dụng. Đây đều là hai loại nguyên liệu có giá trị dinh dưỡng cao. Rau sam chứa nhiều thành phần caroten, vitamin C và các omega-3,… Trong khi đó trứng có khá nhiều lượng probiotics. Những thành phần này đều có khả năng cải thiện tình trạng khô hạn âm đạo rất hiệu quả.

Cách sử dụng:

• Bạn chuẩn bị khoảng 60g rau sam đem rửa sạch, ngâm nước muối pha loãng khoảng 15 phút và đem giã nhuyễn để chắt lấy phần nước cốt.
• Trứng gà luộc và lấy phần lòng trắng, nghiền nhỏ và ăn cùng với nước rau sam để cải thiện đáng kể chứng khô âm đạo.

Đông y điều trị khô rát âm đạo an toàn, hiệu quả

Cùng với các bài thuốc từ Tây y hay các mẹo chữa trong dân gian, Đông y cũng có những bài thuốc chữa trị hiệu quả chứng khô âm đạo. Bài thuốc tận dụng nguồn dược liệu tự nhiên, đảm bảo lành tính và an toàn với mọi người sử dụng. Thuốc không chỉ cải thiện tốt chứng khô hạn ở vùng kín mà còn tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng cho người dùng.

Một số bài thuốc được sử dụng phổ biến hiện nay là:

• Bài thuốc Tiêu giao tán: Gồm có các vị thuốc là: Sài hồ, bạch truật, chích thảo, bạch thược, đương quy, bạch linh. Người bệnh tán các nguyên liệu thuốc này thành dạng bột thô và sử dụng để uống mỗi ngày hai lần. Hoặc có thể sắc thuốc với sinh khương và uống thuốc ngay khi còn ấm sẽ đạt hiệu quả tối đa.
• Bài thuốc Đại táo hoàn gia giảm: Được sử dụng các vị thuốc đó là: Đẳng sâm, câu kỷ tử, nữ trinh tử, lộc giác giao, hoàng kỳ, nhục thung dung, bạch truật, sơn thù, cao quy bản, thục địa. Nữ giới chuẩn bị các vị thuốc này đem sắc với 600 – 800ml nước, đến khi thuốc cạn còn khoảng 1 bát con thì chắt ra để uống hết trong ngày.
• Bài thuốc Đỗ Minh Đường: Gồm có các loại dược liệu: Hoài sơn, kim anh tử, sâm tố nữ, sa sàng tử, dâm dương hoắc, hồ đào, hạt sen, đương quy, đại thục địa, nhục thung dung. Người bệnh sử dụng theo đơn kê với dạng viên, uống theo liệu trình tùy thuộc vào tình trạng bệnh cụ thể.  Thuốc duy trì cho tới khi hết liệu trình sẽ giúp đẩy lùi chứng khô rát ở âm đạo một cách đáng kể.

Những địa chỉ chữa bệnh khô âm đạo uy tín nhất hiện nay

Để quá trình điều trị có hiệu quả, đảm bảo an toàn, người bệnh nên tới các bệnh viện, phòng khám uy tín để có liệu trình chữa trị phù hợp nhất. Dưới đây là một số nơi khám chữa khô âm đạo được nhiều người bệnh tin tưởng điều trị và đều đạt được kết quả tốt, người bệnh có thể tham khảo:

• Bệnh viện Bạch Mai tại Hà Nội, có địa chỉ tại số 78 đường Giải Phóng thuộc quận Đống Đa. Số điện thoại bệnh viện:
• Bệnh viện Thanh Nhàn tại số 42 đường Thanh Nhàn, quận Hai Bà Trưng, thành phố Hà Nội. Số điện thoại bệnh viện:
• Bệnh viện phụ sản Trung ương Hà Nội số 43 phố Tràng Thi, quận Hai Bà Trưng. Số điện thoại bệnh viện: 02438252161.
• Bệnh viện Phụ sản Hà Nội có địa chỉ tại số 929 La Thành, 38 Cảm Hội và số 10 đường Quang Trung – Hà Đông, Hà Nội. Số điện thoại bệnh viện:  19006922.
• Phòng khám Đa khoa Vietlife tại số 14 đường Trần Bình Trọng thuộc quận Hoàn Kiếm, Hà Nội. Số điện thoại phòng khám: 02473078999.
• Nhà thuốc Đỗ Minh Đường tại ngõ 97 Văn Cao thuộc phường Liễu Giai, quận Ba Đình Hà Nội và số 100 Nguyễn Văn Thương thuộc phường 25, quận Bình Thạnh, thành phố Hồ Chí Minh. Số điện thoại nhà thuốc: 0984650816.

Phụ nữ bị khô âm đạo nên ăn gì và kiêng gì?

Cùng với việc sử dụng các loại thuốc điều trị chứng khô âm đạo, nữ giới cũng cần kết hợp chế độ ăn uống để cải thiện tình trạng này. Thông qua một số thực phẩm chúng ta có thể kích thích cơ thể sản sinh thêm nội tiết tố tự nhiên.

Các thực phẩm có lợi cho nữ giới bị khô rát âm đạo

• Nhóm thực phẩm tăng cường estrogen tự nhiên:

Khi cơ thể bị giảm bớt estrogen tự nhiên sẽ gây ra nhiều tác hại ảnh hưởng tới sức khỏe, trong đó có chứng khô vùng kín. Do đó, chúng ta có thể bổ sung một số loại thực phẩm có thể làm cơ thể bổ sung thêm estrogen như: Đậu nành, giá đỗ, các loại đậu hay uống sữa đậu nành cũng là lựa chọn rất hợp lý.

• Thực phẩm chứa nhiều vitamin:

Các vitamin A, vitamin C và vitamin E là những vitamin rất thích hợp cho phụ nữ bị khô hạn. Các vitamin này cải thiện độ ẩm cho âm đạo một cách rõ rệt. Chúng ta bổ sung nguồn vitamin tự nhiên này thông qua một số thực phẩm như: Cà rốt, bí ngô, bông cải xanh, rau chân vịt, ổi, kiwi, bưởi,…

• Probiotics:

Probiotics có chứa nhiều lợi khuẩn rất lợi đối với hệ tiêu hóa. Bên cạnh đó, các nhà khoa học cũng đã chỉ ra rằng, probiotics có thể cân bằng lại độ pH ở trong môi trường âm đạo. Theo đó, những thực phẩm có chứa thành phần men vi sinh tự nhiên này gồm: Sữa chua, súp miso, bánh mì lên men tự nhiên,…. Ngoài công dụng cân bằng lại độ pH, những thực phẩm trên còn có khả năng nâng cao sức đề kháng cho người dùng cũng như hạn chế các bệnh lý liên quan tới phụ khoa. Đặc biệt phụ nữ đang ở giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh nên sử dụng nhóm thực phẩm chứa probiotics.

• Các chất béo không bão hòa:

Chất béo không bão hòa là nguồn dinh dưỡng được khuyến khích đặc biệt sử dụng cho những người đang bị khô hạn âm đạo. Do đó, người dùng nên tăng cường bổ sung các thực phẩm chứa vitamin E và omega. Bạn có thể kết hợp dầu oliu, dầu dừa để cải thiện tốt tình trạng khô âm đạo.

Nhóm thực phẩm cần tránh sử dụng khi bị khô âm đạo:

• Đồ ăn mặn:

Khi thực phẩm có tính mặn, đặc biệt đồ ăn có nguồn gốc động vật sẽ dẫn tới tình trạng khô hạn ở nữ giới. Theo đó, từ các số liệu thống kê cho thấy nữ giới thường xuyên ăn mặn bị mắc các bệnh về phụ khoa tăng thêm 305 so với người ăn nhạt hơn. Vì vậy, trong chế độ ăn uống của bạn nên hạn chế sử dụng nhiều gia vị muối hay đường.

• Thực phẩm nhiều dầu mỡ:

Những món ăn nhanh, đồ ăn chiên rán có nhiều dầu mỡ là yếu tố khiến cho vùng kín bị tăng nhiệt, vi khuẩn và nấm gây viêm nhiễm tại âm đạo. Khi vùng kín bị vi khuẩn xâm nhập và tấn công sẽ xảy ra tình trạng cơ thể không đủ tiết dịch nhờn tại âm đạo.

• Đồ ăn cay nóng:

Các loại gia vị có tính nóng và cay như tỏi, tiêu, ớt,….là những gia vị cay nóng làm cơ thể sinh nhiệt, nóng trong và tăng tích tụ thêm nhiều độc tố ở nội tạng. Đồng thời người sử dụng các gia vị này nhiều trong món ăn sẽ làm nước bị đị đậm màu, hậu môn có cảm giác nóng rát. Âm đạo cũng đồng thời bị tác động gây ra tình trạng khô rát và viêm nhiễm.

• Thức uống chứa cafein và có cồn:

Các chất kích thích có chứa cồn và thành phần cafein khi sử dụng quá nhiều đều sẽ gây ra những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe cũng như sinh lý, tình dục. Đây chính là tác nhân gây ra quá trình giảm tiết chất bôi trơn cho âm đạo, làm cơ thể nhanh chóng mất nước khiến âm đạo càng trở nên khô hơn.

Lưu ý trong quá trình chữa chứng khô hạn âm đạo

Để việc cải thiện âm đạo khô đạt kết quả tốt nhất, các chị em cần chú ý một số điều quan trọng dưới đây:

• Nữ giới cần thận trọng trong việc sử dụng các loại thuốc điều trị khô âm đạo. Không tự ý lựa chọn sử dụng các thuốc bổ sung, tăng cường Estrogen khi chưa có có chỉ định của các bác sĩ.
• Với nữ giới bị khô âm đạo và không liên quan tới các bệnh lý phụ khoa, có thể kết hợp thêm các loại gel dưỡng ẩm, bôi trơn để tăng cường cải thiện khô hạn vùng kín.
• Trong quá trình sử dụng các loại thuốc hay kem bôi âm đạo, nếu phát hiện ra các triệu chứng bất thường, các chị em cần lập tức ngừng sử dụng. Đồng thời nhanh chóng tới các bệnh viện để được kiểm tra, tránh gây tổn thương cho vùng kí.
• Nữ giới vệ sinh âm đạo sạch sẽ, đúng cách, lựa chọn sản phẩm vệ sinh có độ pH thích hợp.
• Người dùng không sử dụng những sản phẩm có khả năng kích ứng khi âm đọa đang bị khô như: Xà phòng, thuốc xịt âm đạo, nước hoa vùng kín,…

Trên đây là các thông tin quan trọng về chứng khô âm đạo, nữ giới cần nắm rõ các kiến thức về bệnh để có cách chăm sóc sức khỏe hợp lý. Ngay khi có các triệu chứng của khô âm đạo, các chị em cần sớm đến các cơ sở y tế để được thăm khám và chữa trị kịp thời.