Điểm mặt 7 dấu hiệu tiền mãn kinh sớm chị em nên biết

Tiền mãn kinh sớm đang là vấn đề xảy ra với nhiều phụ nữ. Lo lắng, hoang mang không biết liệu mình có rơi vào tình trạng ấy không là lý do khiến sức khỏe chị em suy giảm. Vì vậy nhận biết nhanh chóng các dấu hiệu tiền mãn kinh sớm là điều vô cùng quan trọng để chị em mau chóng vượt qua thời kỳ này. 

Tổng hợp 7 dấu hiệu tiền mãn kinh sớm bạn nên biết

Độ tuổi tiền mãn kinh ở chị em thường diễn ra từ 40 tới 47 tuổi. Tuy vậy ở một số chị em vấn đề này diễn ra trong khoảng thời gian trước tuổi 40. Các triệu chứng xuất hiện ở chị em trong giai đoạn này được gọi là dấu hiệu tiền mãn kinh sớm. 

Triệu chứng tiền mãn kinh sớm khiến nhiều chị em rơi vào tình trạng lo lắng và stress. Nhận biết sớm các dấu hiệu và sự thay đổi của cơ thể để chủ động trong việc chăm sóc sức khỏe là điều rất cần thiết.

Rối loạn kinh nguyệt

Phụ nữ ở độ tuổi trước 40 có thể gặp phải một số vấn đề liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt. Trong đó có thể kể tới tình trạng chu kỳ kinh kéo dài, máu kinh mỗi kỳ “đèn đỏ” quá nhiều hoặc quá ít, thậm chí mất hẳn kinh nguyệt trong thời gian dài. Những dấu hiệu này khiến việc xác định chu kỳ kinh trở nên khó khăn hơn. Rất có thể khi ấy chị em đã bước vào thời kỳ tiền mãn kinh sớm.

Dấu hiệu của tiền mãn kinh sớm này thường bị nhiều chị em bỏ qua. Thậm chí có người lầm tưởng rằng tình trạng này xảy ra bởi những thói quen không tốt như thức khuya và ăn uống thiếu điều độ. 

Tuy nhiên nếu phụ nữ trước độ tuổi 40 có chu kỳ kinh nguyệt kéo dài hơn 1 tuần thì nên chú ý theo dõi và đi khám để đảm bảo an toàn sức khỏe. 

Tình trạng khô rát âm đạo

Khô âm đạo là dấu hiệu tiền mãn kinh phổ biến xảy ra ở nhiều phụ nữ. Theo thống kế dấu hiệu này xuất hiện ở khoảng ⅕ phụ nữ tiền mãn kinh. Ở giai đoạn tiền mãn kinh sớm, đây cũng là một trong những dấu hiệu dễ dàng nhận biết. 

Nguyên nhân gây ra tình trạng này là do sự suy giảm của nội tiết tố estrogen. Sự suy giảm hàm lượng hormone này khiến vùng âm đạo hạn chế tiết dịch, không được bôi trơn, thành âm đạo mỏng hơn. Hậu quả của việc bị khô âm đạo khiến chị em cảm thấy đau rát khi quan hệ, nóng ran ở âm đạo, khó chịu vùng kín. Lâu dần sẽ dẫn tới việc lãnh cảm trong chuyện chăn gối. Cuối cùng dẫn tới hội chứng suy giảm ham muốn tình dục ở chị em trong độ tuổi tiền mãn kinh. Không những vậy nó cũng có thể dẫn tới một số chứng bệnh khác như viêm nhiễm phụ khoa.

Thay đổi tâm trạng, stress thường xuyên

Dấu hiệu của tiền mãn kinh sớm không thể không nhắc tới chính là việc stress và thay đổi tâm trạng. Chị em trong độ tuổi từ ngoài 30 tới 40 nếu như thường xuyên lo âu, trầm cảm kéo dài thì rất có thể đây là triệu chứng của tiền mãn kinh sớm. 

Thống kê cho thấy khoảng 23% phụ nữ tiền mãn kinh sớm gặp phải tình trạng lo âu, trầm cảm, thay đổi tâm trạng. Nguyên nhân gây ra bởi sự thay đổi nội tiết tố tác động tới thần kinh và não bộ của chị em. 

Bốc hỏa và đổ mồ hôi – Dấu hiệu tiền mãn kinh sớm phổ biến

Bốc hỏa chính là dấu hiệu điển hình cảnh báo chị em bước vào giai đoạn tiền mãn kinh sớm. Biểu hiện rõ rệt là cảm giác nóng đột ngột ở phần cổ, mặt và ngực, sau đó lan dần sang các vùng khác trên cơ thể. Khi cơn bốc hỏa tới vị trí nào, hiện tượng nóng bừng và đổ mồ hôi lan dần tới đó. 

Một vài chị em còn có thể cảm thấy tim đập nhanh hơn, trống ngực liên hồi kèm theo cảm giác ớn lạnh. Triệu chứng đổ mồ hôi khiến nhiều chị em bị đánh thức giữa đêm, giấc ngủ chập chờn. Thậm chí chị em có thể phải thay quần áo mới có thể đi ngủ lại. 

Tình trạng miệng và mắt bị khô

Biểu hiện miệng và mắt bị khô là dấu hiệu nhiều chị em gặp phải khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh sớm. Mắt khô dễ dàng gây ra tình trạng kích ứng, ngứa mắt và viêm mắt. Nhiều người còn phải sử dụng tới kính áp tròng để hạn chế vấn đề này.

Biểu hiện khô miệng xảy ra sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe răng miệng. Điều này khiến phụ nữ tiền mãn kinh có thể đối mặt với nguy cơ viêm nướu, viêm nha hoặc sâu răng. Chị em cần chú ý tới dấu hiệu này để có biện pháp bảo vệ sức khỏe răng miệng kịp thời. 

Dấu hiệu tiền mãn kinh sớm – Loãng xương và đau nhức xương

Loãng xương hay đau nhức xương cũng là một trong những dấu hiệu tiền mãn kinh sớm. Quá trình tạo xương giảm do việc chuyển hóa canxi chậm, đồng thời gây ra nguy cơ loãng xương, giòn xương, xương dễ gãy. Nguyên nhân gây ra tất cả những dấu hiệu nói trên là do sự suy giảm nội tiết tố estrogen. 

Bạn nên biết:

• Mệt mỏi tiền mãn kinh phải làm sao? Cách cải thiện hiệu quả

Vì vậy nếu chị em xuất hiện tình trạng đau nhức ở các khớp xương, đau mỏi khi đổi tư thế khi đang ở độ tuổi gần 40 thì có thể bạn đã ở giai đoạn tiền mãn kinh sớm. Khi rơi vào tình trạng này việc bổ sung canxi thường xuyên sẽ là giải pháp hiệu quả nhất. 

Dấu hiệu tiền mãn kinh sớm – Rụng tóc nhiều

Tình trạng rụng tóc có thể xảy ra do thay đổi thời tiết, ảnh hưởng của nhiệt độ hoặc sử dụng sản phẩm chăm sóc tóc không phù hợp. Tuy vậy nếu như hiện tượng xảy ra khi chưa đến tuổi 30 và kèm theo da đầu khô thì rất có thể đây là dấu hiệu tiền mãn kinh sớm.

Chuyên gia cho biết estrogen và progesterone chính là 2 loại hormone có tác dụng duy trì sự mềm mại và chắc khỏe cho tóc. Khi lượng hormone suy giảm đồng nghĩa với việc mái tóc của chị em không được nuôi dưỡng tốt nhất. Khắc phục tình trạng khô tóc bằng việc bổ sung thêm chất xơ, uống nhiều nước. Bên cạnh đó chị em có thể sử dụng thêm một số loại dầu ủ để tạo độ mềm cho tóc.

Nguyên nhân gây tiền mãn kinh sớm

Tiền mãn kinh sớm thường xảy ra ở phụ nữ trước 40 tuổi. Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng này, trong đó phải kể đến như:

• Yếu tố di truyền: Chị em bắt đầu độ tuổi tiền mãn kinh sớm có thể do di truyền từ mẹ. Vì thế việc khai thác độ tuổi bắt đầu giai đoạn này của mẹ sẽ cung cấp những dữ liệu về thời điểm bạn bắt đầu bước vào giai đoạn mãn kinh.
• Do lối sống: Sử dụng thuốc lá thường xuyên trong thời gian dài cũng là một trong những nguyên nhân gây tiền mãn kinh sớm.
• Do khiếm khuyết nhiễm sắc thể: Một vài hội chứng có thể ảnh hưởng tới độ tuổi tiền mãn kinh. Ví dụ phụ nữ mắc hội chứng Turner sẽ có buồng trứng hoạt động không hiệu quả. Nguyên nhân này khiến cho tình trạng tiền mãn kinh sớm hoặc vô sinh xảy ra.
• Do bệnh tự miễn: Bệnh tuyến giáp hoặc viêm khớp dạng thấp có thể gây ra triệu chứng tiền mãn kinh sớm. Lý do là các căn bệnh này có thể ảnh hưởng tới buồng trứng khiến buồng trứng ngừng hoạt động. 
• Do quá trình điều trị ung thư: Xạ trị hay hóa trị có thể gây ra các dấu hiệu suy buồng trứng. Vì thế phụ nữ áp dụng phương pháp trị bệnh này có thể tăng nguy cơ mắc tiền mãn kinh sớm. Nguy cơ này sẽ phụ thuộc vào độ tuổi, loại hóa chất sử dụng và vị trí điều trị ung thư.

Các phương pháp chẩn đoán tiền mãn kinh sớm

Để chẩn đoán chính xác phụ nữ có đang ở giai đoạn tiền mãn kinh sớm hay không, bác sĩ sẽ chỉ định bạn thực hiện các xét nghiệm, phương pháp dưới đây:

• Hormon estrogen: Các dấu hiệu tiền mãn kinh sớm có thể được thể hiện ở sự suy giảm nồng độ estrogen sớm.
• Hormon kích thích nang trứng (FSH): Nghiên cứu cho thấy nếu như độ FSH ở mức trên 30 mIU/ml, cùng với mất kinh nguyệt trong vòng một năm, chị em có thể đã bị tiền mãn kinh sớm. 
• Hormon kích thích tuyến giáp (TSH): Xét nghiệm kiểm tra mức TSH cũng có thể được bác sĩ chuyên khoa chỉ định để xác định tình trạng bệnh.
• Siêu âm hình ảnh tử cung và sinh thiết niêm mạc tử cung: Bác sĩ có thể chỉ định bạn thực hiện để xác định chính xác tiền mãn kinh sớm ở phụ nữ.

Phụ nữ bị tiền mãn kinh sớm phải làm sao?

Khi các dấu hiệu tiền mãn kinh sớm gây ảnh hưởng nhiều tới cuộc sống, chị em cần can thiệp bằng các phương pháp dưới đây. 

Bài thuốc Đông y điều trị các dấu hiệu tiền mãn kinh sớm hiệu quả

Thuốc Đông y được nhiều người lựa chọn khi cần điều trị các triệu chứng tiền mãn kinh sớm. Bài thuốc tác động vào căn nguyên gây bệnh, đảm bảo tính hiệu quả cao. Sử dụng các bài thuốc Đông y rất lành tính là ít tác dụng phụ nên chị em có thể hoàn toàn yên tâm.

Bài thuốc sinh lý nữ Đỗ Minh

Bài thuốc bao gồm 2 chế phẩm nhỏ với thành phần dược liệu chính như sau:

• Phương thuốc bổ âm hồi xuân hoàn: Thành phần chính sử dụng sâm tố nữ, đại thục địa, hoài sơn, ngũ vị tử, kỷ tử, nhục thung dung, sa sàng, hạt sen, hồ đào và kim anh tử.
• Phương thuốc đại bổ thận: Dược liệu chính trong chế phẩm này bao gồm cửu thái tử, nhục thung dung, dâm dương hoắc, thạch liên tử, hồ đào, đại thục địa, kim anh tử.

Bài thuốc được nghiên cứu và bào chế bởi nhà thuốc nam gia truyền Đỗ Minh Đường. Thành phần sử dụng được lấy từ hệ thống vườn dược liệu sạch, đảm bảo an toàn 100%.

Công dụng của bài thuốc được đánh giá cao khi giúp cải thiện sinh lý nữ, chống khô hạn, làm chậm quá trình mãn kinh và tiền mãn kinh. Chị em bị căng thẳng, mệt mỏi, ngủ không ngon cũng có thể sử dụng phương thuốc này.

Bài thuốc trị chứng âm hư nội nhiệt

Bài thuốc áp dụng với chị em có các dấu hiệu tiền mãn kinh sớm như: Kinh nguyệt đến sớm, lượng máu ra ít hoặc quá nhiều, đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, đổ mồ hôi,…

• Thành phần: Các dược liệu chính bao gồm sinh địa, đơn bì, thục địa, trạch tả, hoàng bá, địa cốt bì, tri mẫu mỗi loại 12g, sinh mẫu địa, sinh long cốt, qui bản mỗi loại 20g.
• Hướng dẫn sử dụng: Thảo dược đem rửa sạch và cho vào ấm sắc, uống thuốc trong ngày.

Sử dụng thuốc Tây y

Thuốc Tây được sử dụng khi những dấu hiệu tiền mãn kinh sớm ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe, tâm lý và cuộc sống hàng ngày của chị em. Bác sĩ chuyên khoa có thể chỉ định bạn sử dụng một số loại thuốc dưới đây khi gặp phải dấu hiệu tiền mãn kinh sớm:

• Thuốc tránh thai: Được chỉ định nhằm làm giảm một số triệu chứng của tiền mãn kinh sớm. Loại thuốc này có thể làm giảm tình trạng khô âm đạo, điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt.
• Điều trị Progestin: Được áp dụng để điều trị kinh nguyệt không đều nhưng với trường hợp phụ nữ không thể sử dụng thuốc tránh thai. Phương pháp này giúp chu kỳ kinh diễn ra đều hơn và giảm lượng máu tiết ra khi đến ngày “đèn đỏ”. 
• Phẫu thuật cắt bỏ nội mạc tử cung: Phương pháp để làm giảm hiện tượng chảy máu kéo dài. 

Cải thiện tiền mãn kinh sớm tại nhà đơn giản

Để hạn chế tình trạng tiền mãn kinh sớm, chị em có thể áp dụng các biện pháp ngay tại nhà như:

• Xây dựng chế độ ăn uống khoa học: Chị em nên bổ sung 5 vi chất bổ dưỡng bao gồm vitamin D, canxi, sắt, chất xơ và nước.
• Vận động thể dục thể thao thường xuyên: Biện pháp nhằm tăng cường sự linh hoạt và dẻo dai cho cơ thể. Chọn lựa các bài tập có động tác nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, thiền là phù hợp nhất với phụ nữ ở độ tuổi này.
• Thiết lập những thói quen tốt: Thói quen sống lành mạnh sẽ giúp chị em đẩy lùi nhiều triệu chứng thời kỳ tiền mãn kinh. Ngủ sớm, ngủ đủ giấc, hạn chế thức khuya, giữ tinh thần lạc quan, vui vẻ, sống tích cực chính là những thói quen chị em nên thực hiện. 

Bệnh viện, phòng khám chữa tiền mãn kinh sớm tốt nhất hiện nay

Hiện nay, để cải thiện các dấu hiệu tiền mãn kinh sớm, chị em có thể tìm tới các cơ sở điều trị chuyên khoa hàng đầu như bệnh viện Phụ sản Hà Nội, Khoa sản của bệnh viện Bạch Mai, bệnh viện Phụ sản Trung ương,… Đây đều là những tuyến điều trị chuyên khoa hàng đầu cho kết quả vô cùng tốt.

Trường hợp chị em muốn áp dụng các liệu pháp Đông y trong việc cải thiện tiền mãn kinh sớm có thể tới Nhà thuốc nam gia truyền Đỗ Minh Đường. Nhà thuốc đã có 150 năm phát triển và được rất nhiều bệnh nhân tin tưởng, lựa chọn.

Nhà thuốc sở hữu đội ngũ thầy thuốc, y bác sĩ nhiều năm kinh nghiệm, tận tâm với nghề. Hệ thống vườn dược liệu quy mô đặt tại nhiều tỉnh thành như Hưng Yên, Hòa Bình, đáp ứng nhu cầu sử dụng dược liệu sạch của nhiều người.

Chị em khám và điều trị tình trạng tiền mãn kinh sớm tại nhà thuốc sẽ được tư vấn chi tiết, hướng dẫn tận tình, tỉ mỉ. Việc điều trị được bảo đảm tới khi chấm dứt hoàn toàn các triệu chứng.

Tiền mãn kinh sớm không quá khó để phát hiện khi chị em biết lắng nghe cơ thể mình. Khi phát hiện và nhận biết những dấu hiệu tiền mãn kinh sớm, chị em cần gặp bác sĩ chuyên khoa để được tư vấn và hướng dẫn chi tiết các phương pháp điều trị. 

Đọc thêm:

• Làm thế nào để kiểm soát cơn bốc hỏa ở phụ nữ tiền mãn kinh?
• Điều trị tiền mãn kinh bằng 3 phương pháp cực hiệu quả, an toàn