Tổng hợp 12 dấu hiệu tiền mãn kinh chị em chớ bỏ qua!

Triệu chứng tiền mãn kinh thường xảy ra trong độ tuổi từ 45 đến 55. Khi đó cơ thể phụ nữ không xuất hiện chu kỳ rụng trứng và kinh nguyệt cũng mất đi. Từ đó khiến cho chị em không còn khả năng sinh sản. Vậy dấu hiệu tiền mãn kinh sớm là gì, bài viết dưới đây sẽ cung cấp cho bạn những thông tin cần thiết về tình trạng này.

Tổng hợp 12 dấu hiệu tiền mãn kinh thường gặp

Tiền mãn kinh chính là thời gian cơ thể có bắt đầu quá trình chuyển đổi tự nhiên. Quá trình này sẽ dẫn đến thời kỳ mãn kinh và kết thúc tuổi sinh sản. Mỗi phụ nữ sẽ bắt đầu mãn kinh ở thời điểm không giống nhau. Thông thường khi bắt đầu vào độ tuổi 40, phụ nữ sẽ xuất hiện các dấu hiệu tiền mãn kinh. 

Tuy nhiên sự thay đổi ở thời kỳ tiền mãn kinh có thể xuất hiện sớm hơn khi chỉ mới 30 tuổi. Dưới đây là tổng hợp những dấu hiệu của tiền mãn kinh sớm thường xuất hiện ở chị em phụ nữ.

Biểu hiện tiền mãn kinh sớm – Rối loạn kinh nguyệt

Khi bị tiền mãn kinh, phụ nữ sẽ xuất hiện các dấu hiệu rối loạn kinh nghiệm và thường khó xác định ngày rụng trứng. Thời gian giữa các kỳ kinh có thể kéo dài hoặc ngắn hơn so với thông thường. Lượng máu kinh có thể không đều từ ít đến nhiều, thậm chí thi thoảng mất kinh.

Trường hợp kinh nguyệt thất thường từ 3 tháng trở lên cần phải tới thăm khác để xác định chính xác nguyên nhân.

Khó thụ thai

Bên cạnh các dấu hiệu rối loạn kinh nguyệt, khi buồng trứng gặp trục trặc trong việc phóng thích trứng việc có thai tự nhiên của người nữ sẽ gặp khó khăn. Nếu như muốn có con ở độ tuổi này có thể người phụ nữ sẽ cần tới sự can thiệp của y học.

Dấu hiệu tiền mãn kinh sớm – Thay đổi tính cách

Một trong số những dấu hiệu tiền mãn kinh sớm chính là sự thay đổi về tính cách. Phụ nữ dễ bị kích thích và cáu gắt hơn. Trường hợp tình trạng này kéo dài có thể tăng nguy cơ trầm cảm.

Nguyên nhân của những thay đổi trong tính cách có thể do việc gián đoạn giấc ngủ. Hơn nữa, giấc ngủ không đảm bảo lại liên quan tới các cơn nóng bừng thường xuyên xuất hiện. Ngoài ra việc thay đổi về tâm trạng và tính cách cũng có thể bắt nguồn từ một vài yếu tố khác.

Dấu hiệu tiền mãn kinh sớm – Bốc hỏa

Bốc hỏa là dấu hiệu tiền mãn kinh nhiều phụ nữ gặp phải. Cảm giác thường thấy nhất là nóng bừng từ cổ, mặt đến vai. Cảm giác này sẽ kéo dài trong khoảng thời gian từ 2 tới 3 phút hoặc có thể lâu hơn. Dấu hiệu này có thể ghé thăm chị em nhiều lần mỗi ngày, nhất là khi ngủ.

Cân nặng thay đổi

Một trong số những dấu hiệu của tiền mãn kinh sớm chính là việc thay đổi cân nặng. Lý giải đơn giản là khi tuổi tác cao, quá trình trao đổi chất sẽ càng chậm lại. Kèm theo sụt cân, chị em thường xuyên thấy lo lắng, căng thẳng và mất ngủ. 

Tất cả các tình trạng này cộng lại sẽ khiến phụ nữ bị mất cân đối về vóc dáng. Mỡ trắng sẽ tập trung nhiều hơn ở vùng bụng, đùi, eo hay bắp tay.

Dấu hiệu tiền mãn kinh khiến đau nhức người

Tình trạng đau nhức, ê ẩm người có thể xảy ra ở một vài phụ nữ khi bước vào tuổi tiền mãn kinh. Nguyên nhân gây ra tình trạng này là do sự thay đổi nồng độ hormone trong cơ thể. Phụ nữ cũng có thể mắc các bệnh về tim mạch hoặc xương khớp khi có sự thay đổi nồng độ hormone.

Biểu hiện tiền mãn kinh – Thay đổi cholesterol

Khi đến tuổi tiền mãn kinh, hệ trục não bộ, tuyến yên và buồng trứng yếu đi sẽ dẫn tới sự suy giảm nội tiết tố. Kéo theo đó là những thay đổi về cholesterol trong máu. Trong đó bao gồm việc gia tăng cholesterol lipoprotein ở mật độ thấp và sụt giảm cholesterol lipoprotein mật độ cao. 

Tình trạng khô âm đạo

Khô âm đạo cũng là dấu hiệu tiền mãn kinh thường gặp ở nhiều chị em. Khi âm đạo giảm lượng dịch tiết và độ đàn hồi, chị em thường cảm thấy khó chịu. Tình trạng khô rát vùng kín sẽ khiến chị em cảm thấy đau khi quan hệ tình dục. Đây cũng là nguyên nhân khiến nhiều chị em không hứng thú với đời sống chăn gối vợ chồng. 

Rối loạn giấc ngủ

Sự thay đổi về nội tiết tố kết hợp với việc thường xuyên bị đổ mồ hôi vào ban đêm có thể khiến giấc ngủ của chị em bị ảnh hưởng. Chị em nên cải thiện tình trạng này bằng cách ngủ đúng giờ, cụ thể là trước 11 giờ đêm. Đồng thời không nên ngủ trưa quá dài. 

Bên cạnh đó chị em không nên sử dụng các thiết bị điện tử trước giờ ngủ 2 giờ. Tình trạng mất ngủ không cải thiện, chị em nên tới gặp bác sĩ để được tư vấn.

Dấu hiệu tiền mãn kinh – Loãng xương

Loãng xương cũng là một trong số những dấu hiệu tiền mãn kinh cần lưu ý. Khi đến tuổi tiền mãn kinh, mức độ estrogen suy giảm sẽ dẫn tới các nguy cơ hao hụt canxi. Vì thế xương bị xốp, giòn, yếu đi và dễ gãy. Đây là những dấu hiệu có thể dẫn tới tình trạng thoái hóa khớp hoặc loãng xương.

Để khắc phục tình trạng này, phụ nữ có thể bổ sung thêm vitamin D và canxi vào chế độ ăn. Việc tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày cũng là một trong những biện pháp cải thiện tình trạng tiền mãn kinh nói chung và loãng xương hiệu quả. 

Hoặc chị em cũng có thể bù đắp lượng canxi thiếu hụt bằng cách bổ sung canxi, vitamin D qua các đơn thuốc. Chị em hãy tới gặp bác sĩ để được kê đơn thuốc chi tiết và phù hợp nhất.

Suy giảm trí nhớ

Việc thay đổi nội tiết tố cùng các triệu chứng khác có thể khiến phụ nữ bị suy giảm trí nhớ. Tùy theo cơ địa của mỗi người, dấu hiệu này có thể xuất hiện sớm hay muộn. Tuy nhiên rất may mắn là những dấu hiệu mau quên có thể được khắc phục khi chị em chuyển sang tuổi mãn kinh.

Ra máu nhiều khi đến kỳ kinh

Một trong những dấu hiệu tiền mãn kinh sớm là việc ra máu nhiều hơn khi đến kỳ kinh. Khi tình trạng này xuất hiện thì rất có thể chị em đã bị rối loạn kinh nguyệt. Bên cạnh đó việc suy giảm hormone progesterone còn có thể gây ra nhiều vấn đề khác như gia tăng nguy cơ mắc u xơ tử cung.

Như vậy có thể thấy các dấu hiệu tiền mãn kinh xuất hiện tương đối nhiều. Chị em nên lắng nghe cơ thể mình để có các biện pháp cần thiết, cải thiện từng vấn đề. 

Nguyên nhân gây tình trạng tiền mãn kinh sớm

Các dấu hiệu tiền mãn kinh có thể xảy ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Tuy vậy cũng có một số trường hợp không xác định được nguyên nhân cụ thể.

Đáng xenm:

• Rối loạn tiền mãn kinh – Nguyên nhân và cách điều trị

Dưới đây là tổng hợp những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra tình trạng này:

• Yếu tố di truyền: Nếu người mẹ có độ tuổi mãn kinh sớm thì khả năng cao người con sau này cũng sẽ mãn kinh sớm. Vì thế những dữ liệu từ người mẹ về độ tuổi mãn kinh có thể là căn cứ cung cấp dữ liệu gợi ý thời điểm người con bắt đầu giai đoạn mãn kinh.
• Yếu tố lối sống: Lối sống có thể tác động và gây ra hiện tượng mãn kinh sớm. Các yếu tố ảnh hưởng trực tiếp như việc sử dụng thuốc lá thường xuyên, tình trạng thừa cân kéo dài.
• Do khiếm khuyết nhiễm sắc thể: Một vài khiếm khuyết về nhiễm sắc thể có thể dẫn tới dấu hiệu tiền mãn kinh sớm. Ví dụ phụ nữ mắc hội chứng Turner có buồng trứng không hoạt động hoặc hoạt động không hiệu quả. Điều này dễ khiến xuất hiện các dấu hiệu tiền mãn kinh sớm.
• Bệnh tự miễn: Nhiều chị em xuất hiện các dấu hiệu tiền mãn kinh do các bệnh tự miễn. Khi mắc các bệnh tự miễn, hệ thống miễn dịch sẽ nhận nhầm cơ quan trong cơ thể là các tác nhân lạ đồng thời tấn công trở lại. Mắc bệnh tự miễn có thể ảnh hưởng tới buồng trứng. Khi buồng trứng ngừng hoạt động là lúc xảy ra thời kỳ tiền mãn kinh.
• Tác dụng của hóa trị và xạ trị: Phụ nữ dùng biện pháp xạ trị hoặc hóa trị trong điều trị ung thư có thể gây suy buồng trứng. Đây có thể là vấn đề vĩnh viễn hoặc tạm thời. Đồng thời cũng có thể gây ra nguy cơ tiền mãn kinh sớm ở chị em.

Phương pháp chẩn đoán dấu hiệu tiền mãn kinh sớm

Khi xuất hiện các dấu hiệu tiền mãn kinh, chị em nên tới cơ sở y tế để thực hiện việc chẩn đoán. Thông qua các biểu hiện, bác sĩ sẽ chỉ định làm các xét nghiệm, cụ thể như sau:

• Xét nghiệm hormon estrogen: Dấu hiệu tiền mãn kinh có thể biểu hiện ở sự suy giảm nồng độ estrogen.
• Xét nghiệm hormon kích thích nang trứng (FSH): Khi chỉ số nồng độ thu được ở mức cao hơn 30 mIU/ml và không có kinh nguyệt trong vòng một năm thì khả năng cao chị em đã đến tuổi mãn kinh. 
• Siêu âm: Hình ảnh siêu âm thu được là tử cung teo nhỏ thì có thể chị em đã mắc tiền mãn kinh sớm
• Sinh thiết: Niêm mạc tử cung teo đét là dấu hiệu tiền mãn kinh. 

Tiền mãn kinh sớm phải làm sao? Cách điều trị hiệu quả

Thời kỳ tiền mãn kinh không thể không xảy ra, tuy nhiên việc điều trị sẽ giúp trì hoãn hoặc giảm triệu chứng. Từ đó giúp chị em cải thiện chất lượng cuộc sống. 

Các loại thuốc tân dược cải thiện triệu chứng tiền mãn kinh

Phương pháp Tây y thường cho hiệu quả nhanh, vì thế nhiều chị em lựa chọn liệu pháp này.

• Thuốc chống trầm cảm: Một vài loại thuốc chống trầm cảm có thể làm giảm những cơn nóng bừng do mãn kinh. Sử dụng các loại thuốc này có thể hữu ích với một vài phụ nữ không thể dùng estrogen.
• Gabapentin (Neurontin): Gabapentin thường được sử dụng để điều trị động kinh, loại thuốc cũng có tác dụng giảm nóng bừng. Phụ nữ không thể sử dụng các liệu pháp estrogen nên sử dụng phương pháp này.
• Liệu pháp hormone: Đây là liệu pháp estrogen hệ thống với việc kết hợp sử dụng thuốc viên, miếng dán da, dạng kem hoặc dạng gel.
• Estrogen cho âm đạo: Tác dụng chính là làm giảm khô âm đạo, thường ở dạng thuốc đặt hay kem đặt trực tiếp vào âm đạo. 

Trị bệnh bằng Đông y

So với thuốc Tây, thuốc Đông y có tác dụng chậm hơn nhưng có thể tác dụng triệt để vào căn nguyên. Hiệu quả chăm sóc sức khỏe có phần toàn diện hơn. Chính vì vậy, có rất nhiều chị em lựa chọn liệu pháp này để làm giảm các dấu hiệu tiền mãn kinh.

Trong số các bài thuốc Đông y điều trị tiền mãn kinh, bài thuốc sinh lý nữ Đỗ Minh Đường được nhiều người lựa chọn hơn cả. Đây là bài thuốc hiệu quả trong việc điều trị các biểu hiện rối loạn tiền mãn kinh.

Bài thuốc tập trung vào điều trị căn nguyên, tác dụng điều hòa khí huyết, sơ can khí. Từ đó làm chậm quá trình mãn kinh ở chị em, tăng cường miễn dịch, nâng cao sức khỏe và kéo dài tuổi xuân. Bài thuốc bao gồm 2 chế phẩm nhỏ: Thuốc Bổ Âm Hồi Xuân Hoàn và Đại Bổ Thận.

 Dưới đây là những thông tin chi tiết về bài thuốc đặc biệt này:

• Thành phần bào chế: Tổng hợp hơn 30 loại thảo dược quý hiếm. Toàn bộ dược liệu sử dụng đều đảm bảo có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đảm bảo về độ an toàn và không gây tác dụng phụ. 
• Công dụng chính: Thuốc được sử dụng với công dụng chính là cải thiện sinh lý nữ, ổn định và điều hòa kinh nguyệt. Tác dụng làm chậm mãn kinh và tiền mãn kinh, giảm tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, chậm quá trình lão hóa,…

Thuốc được cải tiến với việc bảo chế dạng viên hoàn nên sử dụng khá đơn giản và hiệu quả. 

Các biện pháp điều trị tại nhà

Thực tế phụ nữ có thể khắc phục những rắc rối giai đoạn tiền mãn kinh bằng các biện pháp tại nhà:

• Thực hiện chế độ ăn uống khoa học, trong đó nên lưu ý bổ sung thực phẩm giàu đạm, chất xơ và canxi. Các loại thực phẩm này rất cần thiết để củng cố sức khỏe cho chị em khi bắt đầu có dấu hiệu tiền mãn kinh.
• Chị em cần có lối sống sinh hoạt, thường xuyên tập thể dục để rèn luyện và nâng cao sức khỏe.
• Không hút thuốc lá và hạn chế việc sử dụng chất kích thích, các loại rượu bia.
• Ngủ đúng giờ, tránh việc làm việc căng thẳng gây stress, hạn chế thức khuya.
• Duy trì cân nặng trong giới hạn bình thường để ngăn chặn tình trạng béo phì, thừa cân.

Khám, chữa tiền mãn kinh ở đâu tốt nhất?

Mắc tiền mãn kinh sớm phải làm sao? Chị em nên tới các cơ sở khám bệnh uy tín để được thăm khám và tư vấn. Hiện nay tại khu vực phía bắc, chị em có thể tới các bệnh viện lớn như: Bệnh viện Phụ sản Trung Ương, Bệnh viện Phụ sản Hà Nội, Bệnh viện Bạch Mai, Bệnh viện Bưu Điện. Đây đều là là những địa chỉ khá uy tín, được nhiều bệnh nhân tin tưởng, lựa chọn.

Bên cạnh đó trong lĩnh vực áp dụng y học cổ truyền vào điều trị bệnh, nhà thuốc nam gia truyền Đỗ Minh Đường là địa chỉ được nhiều người lựa chọn nhất.

Với nhiều năm kinh nghiệm trong việc khám chữa bệnh bằng các phương pháp y học cổ truyền, nhà thuốc đã khám và điều trị cho số lượng lớn người bệnh. Trong đó có những bệnh nhân xuất hiện sớm những dấu hiệu tiền mãn kinh. Toàn bộ các dược liệu sử dụng được đảm bảo sạch, chất lượng. Đội ngũ khám chữa bệnh là những y bác sĩ giỏi, giàu kinh nghiệm, tâm huyết với nghề. 

Với phương châm điều trị tận tâm phục vụ bệnh nhân, nhà thuốc Đỗ Minh Đường tự hào khi trở thành nơi khám chữa bệnh hàng đầu về y học cổ truyền tại Việt Nam.

Dấu hiệu tiền mãn kinh có thể được nhận biết nếu chị em lắng nghe cơ thể mình. Hy vọng thông qua bài viết chị em sẽ có được những thông tin cần thiết và bổ ích để luôn có sức khỏe tốt nhất.

Thông tin liên quan:

• Tổng hợp các loại thuốc tiền mãn kinh tốt nhất hiện nay
• Top 6 thực phẩm chức năng cho phụ nữ tiền mãn kinh chị em nên biết!