Bài thuốc Nội tiết Đỗ Minh giúp chị em khắc phục dứt điểm các triệu chứng rối loạn nội tiết, giảm ham muốn, khô hạn... không lo tái phát.

Rối loạn nội tiết tố gây rụng tóc: Nguyên nhân và cách phục hồi [ĐỪNG BỎ LỠ]

Ngoài nổi mụn, tăng cân hay kinh nguyệt không đều thì rụng tóc cũng là biểu hiện điển hình do rối loạn nội tiết tố gây nên. Điều này khiến chị em phụ nữ mất tự tin vào ngoại hình của mình, ảnh hưởng tới tâm lý. Để biết nguyên nhân tại sao rối loạn nội tiết tố gây rụng tóc và cách điều trị, quý độc giả đừng bỏ lỡ thông tin trong bài viết sau đây.

Rối loạn nội tiết tố gây rụng tóc: Nguyên nhân, dấu hiệu nhận biết

Tóc của mỗi người sẽ mọc theo ba giai đoạn chính là: 

  • Giai đoạn phát triển kéo dài trong vài năm
  • Giai đoạn nghỉ ngơi, kéo dài trong vài tuần
  • Giai đoạn lột xác, kéo dài trong vài tháng. 
Rụng tóc vấn đề gây phiền muộn cho chị em bị rối loạn nội tiết tố
Rụng tóc vấn đề gây phiền muộn cho chị em bị rối loạn nội tiết tố

Trung bình mỗi tháng tóc sẽ mọc dài 1,25cm và nam giới mọc tóc nhanh hơn so với nữ giới đến 6,5%. Có sự khác biệt như vậy là nhờ hormone testosterone ở nam giới giúp kích thích tóc mọc nhanh hơn, nhưng nó cũng rút ngắn chu kỳ tăng trưởng cũng như tuổi thọ của tóc. 

Còn với nữ giới thì mọc tóc phụ thuộc vào hormone estrogen. Estrogen có tác dụng kéo dài tuổi thọ của tóc và ngăn ngừa tóc rụng. Theo một số nghiên cứu thì có đến 80% rụng tóc ở nữ giới là do sự mất cân bằng nội tiết tố, cụ thể là sự suy giảm của hormone estrogen. 

Khi hormone này giảm, cơ thể của bạn sẽ tiết ra một loại hormone khác với tên gọi là Dihydrotestosterone (viết tắt là DHT) – đây là loại hormone có trong tuyến thượng thận, trong nang tóc và tuyến tiền liệt. 

Khi testosterone và estrogen duy trì ở mức bình thường nghĩa là khi cơ thể ở trạng thái cân bằng nội tiết hàm lượng hormone DHT ở mức rất thấp. Nhưng khi 2 loại hormone kia giảm thì DHT lại tăng lên cao. Lúc này, da dầu sẽ tăng tiết chất nhờn, các nang tóc sẽ bị bịt kín và teo nhỏ lại, dẫn đến sự tưới máu tới các nang tóc sẽ kém đi tóc yếu dần và rụng. 

Ở nữ giới, có thể thấy rõ được mối quan hệ giữa hormone estrogen và việc rụng tóc khi họ điều trị ung thư, khi buồng trứng mất chức năng hay ở giai đoạn mãn kinh phải cắt bỏ buồng trứng. 

Nguyên nhân gây rối loạn nội tiết rụng tóc

Rối loạn nội tiết rụng tóc do nhiều nguyên nhân, phổ biến nhất là:

  • Quá trình sinh đẻ

Trong thời kỳ mang thai, hàm lượng estrogen tăng cao dẫn đến tóc phát triển nhanh, bóng, ít bị rụng (đặc biệt là 3 tháng cuối thai kỳ). Tuy nhiên sau khi sinh, nội tiết tố bị suy giảm, rối loạn do cho con bú, cùng những tác nhân khác khiến DHT tăng, từ đó tóc rụng nhiều, khô, khó mọc trở lại.

Sau sinh nội tiết tố suy giảm là nguyên nhân gây rụng tóc
Sau sinh nội tiết tố suy giảm là nguyên nhân gây rụng tóc
  • Do da đầu nhờn

Sự mất cân bằng nội tiết tố cũng khiến chất nhờn tiết ra không kiểm soát, biểu hiện là mặt dễ nổi mụn nội tiết và tóc nhanh bị bết dính, nhiều gàu. Chính điều này khiến quá trình trao đổi chất ở tóc bị cản trở tóc yếu dễ gãy rụng.

  • Chế độ dinh dưỡng

Thường xuyên sử dụng đồ ăn nhanh, thực phẩm đóng hộp, đồ ngọt, chất kích thích hay chế độ ăn kiêng không khoa học ảnh hưởng đến nồng độ nội tiết tố nữ. Không chỉ dẫn đến các vấn đề về đường tiêu hóa, sức khỏe, đây cũng là tác nhân dẫn đến rụng tóc do rối loạn nội tiết tố gây ra.

  • Stress, căng thẳng

Tâm lý căng thẳng sẽ ảnh hưởng đến nội tiết tố nữ, giảm tuần hoàn máu trên da đầu từ đó khiến việc nuôi dưỡng tóc bị cản trở, dễ gây rụng tóc.

Dấu hiệu nhận biết rối loạn nội tiết gây rụng tóc

Bị rối loạn nội tiết tố gây rụng tóc, chị em có thể nhận biết một cách rõ ràng khi gặp phải dấu hiệu sau:

  • Tóc rụng nhiều với số lượng lớn trong thời gian dài: Tóc có xu hướng rụng từ 50-100 sợi mỗi ngày ở người bình thường. Còn với những người bị rối loạn nội tiết sẽ gây rụng tóc nhiều hơn 100 sợi mỗi ngày kể cả khi bạn vuốt hay chải tóc.
Lượng tóc rụng quá nhiều/lần chải là dấu hiệu nhận biết
Lượng tóc rụng quá nhiều/lần chải là dấu hiệu nhận biết
  • Tóc hay bị bết: Hormone DHT sẽ khiến cho tuyến bã nhờn hoạt động mạnh mẽ. Điều này khiến cho da dầu của bạn sẽ bị dầu và tóc sẽ nhanh chóng bị bết dù mới gội đầu. Da đầu dầu khiến cho lỗ chân lông bị tắc, gây nên cảm giác ngứa ngáy, nổi các mẩn đỏ và bong tróc da đầu. 

Rối loạn nội tiết tố gây rụng tóc ảnh hưởng gì?

Rối loạn nội tiết tố gây rụng tóc ảnh hưởng nhiều đến người bệnh phổ biến nhất là: 

  • Gây nên hói đầu: Khi tóc rụng, phần nang tóc của bạn vẫn bị bịt kín do lượng dầu tiết ra, dẫn đến việc tóc vẫn không thể mọc lại được nữa. Nếu tình trạng này diễn ra trong thời gian dài và không cải thiện được thì sẽ dẫn đến việc bị hói đầu
  • Gây khó chịu, ngứa ngáy da đầu: Cảm giác ngứa ngáy khó chịu ở da đầu xuất hiện do tóc rụng khiến cho da đầu bị khô khiến xuất hiện gàu.
  • Mất tự tin: Khi tóc quá mỏng hay đầu bị hói thì ít nhiều cũng sẽ ảnh hưởng đến vẻ bề ngoài của bạn dần khiến bạn mất tự tin.
  • Đau đầu: Khi tóc rụng, mái tóc sẽ mỏng dần, làm mất khả năng bảo vệ da đầu khỏi các yếu tố bên ngoài như ánh nắng hay gió, mưa. Chính vì thế bạn sẽ dễ bị đau đầu hơn. 

Cách điều trị rối loạn nội tiết tố gây rụng tóc

Để điều trị tình trạng rụng tóc do rối loạn nội tiết bạn có thể sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ hoặc xây dựng chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học. 

Điều trị bằng thuốc

Với rối loạn nội tiết tố nữ có gây rụng tóc, để cân bằng lại nội tiết thì bạn có thể sử dụng các loại thuốc bổ sung estrogen. Việc bổ sung estrogen có thể được áp dụng dưới nhiều dạng như viên dạng uống, miếng dán, gel bôi hay là thuốc xịt lên da. 

Sử dụng viên uống tăng cường bổ sung nội tiết tố được nhiều chị em tin dùng
Sử dụng viên uống tăng cường bổ sung nội tiết tố được nhiều chị em tin dùng

Khi sử dụng, estrogen sẽ được phóng thích vào máu, dần chuyển đến các cơ quan đang cần. Việc bổ sung estrogen bằng thuốc đem lại hiệu quả nhanh chóng. Tuy nhiên sẽ tốn kém về chi phí và gây ra một số tác dụng phụ không mong muốn như nguy cơ mắc các bệnh ung thư cổ tử cung, ung thư vú,…

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh

Một chế độ ăn uống khoa học sẽ giúp cơ thể bạn vừa khỏe mạnh, vừa cân bằng lại nội tiết tố thiếu hụt trong cơ thể. Một số các chất bạn cần bổ sung bao gồm: 

  • Các loại axit béo và protein: Axit béo và protein tốt có chứa nhiều trong cá, rất tốt cho sức khỏe. Bạn có thể ăn 2 bữa cá trong một tuần để bổ sung thêm omega 3, omega 6, giúp cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. 
  • Canxi và vitamin B: Các loại sữa, phô mai, thịt gà, trứng,..chứa nhiều canxi và vitamin B giúp bổ sung thêm dưỡng chất cho cơ thể. 
  • Rau xanh và trái cây: Bổ sung thêm nhiều rau xanh và trái cây chứa nhiều vitamin A,E,C vừa giúp chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa vừa giúp điều hòa nội tiết tố rất hiệu quả

Các loại nhân sâm, bạch quả sẽ cực kì hiệu quả với nam giới, giúp duy trì cân bằng lượng hormone có trong cơ thể. 

Việc điều trị rụng tóc do rối loạn nội tiết bằng việc ăn uống sẽ đòi hỏi bạn phải thật kiên trì vì nó sẽ không có hiệu quả nhanh bằng việc điều trị bằng thuốc. Tuy nhiên, việc ăn uống khoa học sẽ không đem đến tác dụng phụ như thuốc. Đồng thời, nó cũng sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh và chữa được nhiều bệnh khác nữa. 

Rối loạn nội tiết gây rụng tóc nên điều chỉnh lại chế độ dinh dưỡng
Rối loạn nội tiết gây rụng tóc nên điều chỉnh lại chế độ dinh dưỡng

Cách phòng tránh rụng tóc do rối loạn nội tiết

Khi cơ thể bắt đầu có những dấu hiệu của rối loạn nội tiết tố, việc bạn cần làm đó làm thực hiện các biện pháp để phòng tránh tình trạng rụng tóc và các triệu chứng khác xảy ra. Một số bước mà bạn có thể tham khảo như: 

  • Ngủ đủ 7-9 tiếng một ngày, đi ngủ sớm trước 23 giờ
  • Xây dựng chế độ ăn uống khoa học, hạn chế đồ ăn nhanh, đồ đóng hộp, nước có gas
  • Hạn chế rượu bia, thuốc lá, cafein, chất kích thích gây hại
  • Tăng cường vận động, tập thể dục thường xuyên
  • Tránh căng thẳng, stress kéo dài
  • Hạn chế gội đầu quá nhiều, tác động vật lý lên đầu
  • Sử dụng các sản phẩm dầu gội từ thiên nhiên, tránh sấy tóc quá nóng. 
  • Dùng gối được làm bằng chất liệu mềm mại như lụa, satin. 

Hiện nay, tình trạng rối loạn nội tiết gây rụng tóc không chỉ gặp ở người ở độ tuổi trung niên mà ở giới trẻ cũng gặp phải. Hy vọng với những thông tin trong bài, sẽ giúp bạn nhận định rõ được những ảnh hưởng mà rối loạn nội tiết tố gây rụng tóc mang đến cũng như tìm được cách điều trị và phòng tránh hiệu quả.

Bài thuốc nội tiết Đỗ Minh là giải pháp toàn diện giúp chị em cân bằng nội tiết, gìn giữ nét xuân. Hiệu quả bài thuốc đã được kiểm chứng bởi hàng ngàn chị em.
Rối loại nội tiết tố là rối loạn các hormone trong cơ thể
Rối loạn nội tiết tố: Nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị TỐT NHẤT

Rối loạn nội tiết tố là một trong những bệnh lý thường gặp, đặc biệt là ở nữ giới. Bệnh gây ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống, công việc và sức khỏe của người...

Suy giảm nội tiết tố sau sinh là tình trạng nhiều mẹ bầu gặp phải
Rối loạn nội tiết tố sau sinh: Cách nhận biết dấu hiệu và điều trị [CHUYÊN GIA TƯ VẤN]

Rối loạn nội tiết tố sau sinh không chỉ tác động xấu đến tâm lý, vóc dáng mẹ bỉm sữa mà còn ảnh hưởng đến việc chăm con. Chính vì vậy chị em nên nắm...

Bổ sung thực phẩm giàu chất đạm là cách tăng nội tiết tố nữ tự nhiên hiệu quả
Top 12 cách giúp tăng nội tiết tố nữ tự nhiên hiệu quả

Nồng độ nội tiết tố thấp ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe tổng thể của chị em phụ nữ. Chúng gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt, khô da, mệt mỏi… thậm chí...

Tình trạng mụn nội tiết nổi nhiều dưới vùng cằm, mặt với mức độ tổn thương ở mỗi người là khác nhau
Rối loạn nội tiết tố có gây mụn không? Nguyên nhân và cách điều trị 

Rối loạn nội tiết tố nữ là tình trạng khiến nhiều chị em đau đầu đặc biệt khi tỉ lệ người trẻ gặp phải tình trạng này ngày càng gia tăng. Không chỉ gây ảnh...

Hỗ trợ
Bạn cần tư vấn?