Rối loạn nội tiết tố có gây tăng cân không? Nguyên nhân và cách cân bằng
Tăng cân không kiểm soát, béo bụng, tăng mỡ đùi, vóc dáng mất cân đối… là những vấn đề mà nhiều chị em bị rối loạn nội tiết tố gặp phải. Vậy thực hư rối loạn nội tiết tố có gây tăng cân không? Khắc phục bằng cách nào hiệu quả? Hãy cùng tìm hiểu câu trả lời trong bài viết dưới đây.
Rối loạn nội tiết tố có gây tăng cân không?
Theo các chuyên gia việc ăn nhiều, lười vận động khiến tăng cân thì còn một nguyên nhân khác khiến cân nặng tăng nhanh không kiểm soát đó chính là rối loạn nội tiết tố.
Chính vì vậy có thể khẳng định rối loạn nội tiết tố có gây tăng cân ở chị em phụ nữ, đặc biệt là những người trong độ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh. Một số thống kê chỉ ra có tới 90% chị em trong giai đoạn này bị tăng cân không kiểm soát.
Nguyên nhân gây tăng cân khi bị rối loạn nội tiết tố
Những yếu tố dẫn đến tăng cân khi chị em phụ nữ bị rối loạn nội tiết bao gồm:
Do nồng độ estrogen tăng cao
Khi estrogen tăng vượt mức cho phép sẽ làm đảo lộn quá trình trao đổi chất, dẫn đến chuyển hóa từ glucozo có trong máu thành mỡ. Các tế bào mỡ bị tăng kích thước lên đến gấp 4 lần, gây ra tình trạng tăng cân.
Rối loạn estrogen có thể do hai nguyên nhân dưới đây:
- Do rối loạn tự nhiên: Sau 30 tuổi, sau sinh con, đặc biệt khi bước vào giai đoạn tiền mãn kinh, hormone estrogen có xu hướng rối loạn, suy giảm một cách tự nhiên.
- Rối loạn do các thực phẩm có chứa nhiều thuốc trừ sâu, hoặc các hormone tăng trưởng có trong thịt, trứng, do chị em thường xuyên tiếp xúc với hóa chất độc hại, sinh sống trong môi trường ô nhiễm.
Do thiếu serotonin và thừa cortisol
Hormone serotonin là một chất có trong hệ tiêu hóa và hệ thần kinh với khả năng tác động tích cực lên não bộ. Hormone này có nhiệm vụ kiểm soát tâm trạng, sự ngon miệng cũng như cảm giác thèm ăn. Khi mà cơ thể mệt mỏi, bạn cảm thấy thèm ăn hơn, đặc biệt là các loại đồ ăn chứa đường và nhiều tinh bột từ đó dẫn tới sự tăng cân khó kiểm soát.
Còn với cortisol lại là một loại hormone được sinh ra từ tuyến nội tiết với tác dụng chuyển hóa đường và chất béo thành năng lượng cho cơ thể. Khi bạn căng thẳng không những làm thiếu serotonin mà còn làm cortisol tăng nhanh, khiến năng lượng trong cơ thể bị tích trữ một thời gian dài.
Do thiếu hormone tuyến giáp
Hormone ở tuyến giáp hoạt động ở trên toàn bộ cơ thể với tác dụng điều hòa quá trình trao đổi chất, chuyển hóa protein, chất béo, kích thích chuyển hóa vitamin. Khi hormone tuyến giáp suy giảm thì các quá trình trên đều sẽ bị ngưng trệ. Cơ thể của bạn sẽ luôn cảm thấy mệt mỏi, thiếu sức sống.
Ngoài ra, một số dấu hiệu có thể dễ dàng nhận thấy đó là tăng cân, trí nhớ kém dần đi, rụng tóc, móng tay yếu,…
Thừa hormon insulin
Hormone insulin được sản sinh ở tuyến tụy, giúp chuyển hóa carbohydrate (tinh bột), và đường trong máu thành năng lượng cho các tế bào hoặc tích trữ năng lượng dưới dạng mỡ.
Tâm lý bạn căng thẳng một thời gian dài do rối loạn nội tiết tố nữ hoặc ăn quá nhiều các thực phẩm đóng hộp, nhiều đường, nhiều tinh bột sẽ dẫn tới tình trạng thừa insulin dẫn đến tăng cân.
Suy giảm testosteron
Đây là loại hormone có nhiều trong cơ thể nam giới và tồn tại một lượng nhỏ ở cơ thể nữ giới. Hormone này giúp tăng cường cơ bắp, tăng sức bền, trí nhớ và giúp đốt cháy mỡ. Chính vì vậy testosteron suy giảm, cơ thể sẽ nhanh chóng bị yếu dần đi, gây béo phì và nguy cơ bị loãng xương và bệnh tim mạch tăng cao.
Xem thêm: Top 10+ cách chữa nội tiết tố tại nhà đơn giản, hiệu quả cao
Tăng cân do rối loạn nội tiết tố ảnh hưởng như thế nào?
Rối loạn nội tiết tố gây tăng cân ảnh hưởng đến cả thẩm mỹ và sức khỏe của chị em. Cụ thể:
Khiến bạn dần cảm thấy mất tự tin, ngại giao tiếp với mọi người xung quanh, do mỡ thừa quanh cơ thể đặc biệt là vùng bụng, cánh tay.
Tăng cân trong thời gian dài có thể gây nên bệnh tiểu đường loại 2, vô sinh, khiến tâm trạng rối loạn, tăng huyết áp, bệnh tim mạch, ung thư. Thậm chí, tăng cân còn là tiền tố khiến tuổi thọ của bạn bị rút ngắn lại.
Cách cải thiện tình trạng tăng cân do rối loạn nội tiết tố
Khi gặp phải tình trạng rối loạn nội tiết tố gây tăng cân, chị em nên tìm tới các biện pháp giúp cân bằng, cải thiện nội tiết tố cũng như giảm cân một cách khoa học. Bạn có thể tham khảo một số phương pháp dưới đây:
1. Xây dựng lại chế độ dinh dưỡng
Thay đổi chế độ ăn uống khoa học, nhiều rau xanh, hoa quả. Hạn chế các loại thực phẩm chứa nhiều tinh bột, đường, đồ có gas, đồ đóng hộp. Nên bổ sung mỗi ngày tối đa 38gram protein để thúc đẩy hormone tăng trưởng và cân bằng estrogen.
2. Thay đổi thói quen sinh hoạt hàng ngày
Ngủ đủ giấc 8 tiếng một ngày. Nên đi ngủ sớm trước 11 giờ đêm để tạo được thói quen tốt cho cơ thể. Đồng thời lên kế hoạch nghỉ ngơi, làm việc, cân bằng thời gian.
3. Thay đổi tâm trạng
Hạn chế căng thẳng, stress. Giữ cho tâm trạng luôn vui vẻ, thoải mái bằng cách ngoài gặp gỡ bạn bè, thực hiện các sở thích của bản thân hoặc vận động.
4. Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên
Tăng cường tập luyện thể dục thể thao mỗi ngày. Đây là cách đơn giản, mang lại hiệu quả cao cho bất cứ chị em ở độ tuổi nào bị tăng cân do rối loạn nội tiết tố.
Chỉ cần bỏ ra 20-30 phút mỗi ngày để tập luyện. Có thể là đi bộ, đạp xe, bơi lội, tập yoga nội tiết tố, aerobic hay khiêu vũ…
5. Sử dụng thuốc giúp cân bằng nội tiết
Ngoài các biện pháp tự nhiên như trên, bạn cũng có thể đến gặp bác sĩ khi tình trạng bệnh trở nên nghiêm trọng. Các bác sĩ sẽ kê các loại thuốc giúp tác động nhanh vào cơ thể nhằm cân bằng lại nội tiết tố. Không nên sử dụng thuốc, thực phẩm chức năng giảm cân quảng cáo trên mạng và sử dụng quá liều lượng đề ra của bác sĩ để tránh những trường hợp đáng tiếc xảy ra.
Rối loạn nội tiết tố có gây tăng cân là tình trạng thường gặp, việc kiểm soát cân nặng do nguyên nhân này khá khó khăn.Vì vậy, bạn nên bắt đầu từ những bước đơn giản nhất để cải thiện như thay đổi chế độ ăn uống cũng như thiết lập thói quen sống lành mạnh đồng thời tham khảo ý kiến chuyên gia để được áp dụng phương pháp điều trị phù hợp.
Tự tin lấy lại vóc dáng, đẹp da chỉ sau 2 tháng nhờ bài thuốc Nam gia truyền Nội tiết Đỗ Minh
Khác hẳn với các bài thuốc, thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị rối loạn nội tiết tố trên thị trường, bài thuốc Nội tiết Đỗ Minh giúp nữ giới tăng cường estrogen tự nhiên, gìn giữ sắc vóc, ổn định nội tiết an toàn, hiệu quả, không gây tác dụng phụ. Đây là bài thuốc nam BÍ TRUYỀN được nghiên cứu và bào chế thành công bởi các lương y Đỗ Minh từ nhiều năm trước.
Đến nay, bài thuốc được kế thừa và hoàn thiện bởi lương y Đỗ Minh Tuấn – Truyền nhân đời thứ 5, Giám đốc chuyên môn nhà thuốc Nam gia truyền Đỗ Minh Đường. Lương y đã cùng bác sĩ Ngô Thị Hằng nghiên cứu, cải tiến phù hợp với mọi thể trạng của chị em phụ nữ Việt hiện nay.
Theo đó, Nội tiết Đỗ Minh được tổng hợp từ 2 bài thuốc nhỏ là Đại bổ Hồi xuân hoàn và Đại bổ thận mang đến hiệu quả CHUYÊN SÂU – TOÀN DIỆN:
XEM CHI TIẾT: Nội tiết Đỗ Minh – “Vũ khí” giúp chị em vượt qua mọi vấn đề sinh lý an toàn, không tái phát
- Lưu thông khí huyết, cân bằng âm dương, tăng cường sản sinh estrogen tự nhiên, ổn định nội tiết, kiểm soát cân nặng,, rối loạn kinh nguyệt, khô hạn, suy giảm ham muốn, giúp da sáng khỏe, làm chậm quá trình lão hóa,…
- Củng cố chức năng thận, bổ huyết, thanh nhiệt, tăng cường đào thải độc tố, dưỡng tâm, an thần, giúp ngủ ngon, nâng cao sức đề kháng cơ thể.
Bài thuốc gia truyền chữa rối loạn nội tiết tố của Đỗ Minh Đường mặc dù được tối ưu nhưng vẫn tuân thủ tuyệt đối theo cơ chế của YHCT tập trung điều trị từ gốc đồng thời tăng cường bồi bổ cơ thể, ổn định hệ miễn dịch, nhờ đó hiệu quả bền vững, ngăn ngừa tái phát.
Đặc biệt, tất cả các thành phần trong bài thuốc đều là thảo dược tự nhiên sinh trưởng ở nước ta và được thu hái trực tiếp từ hệ thống chuyên canh hữu cơ do chính nhà thuốc Đỗ Minh Đường xây dựng, đạt tiêu chuẩn quốc tế GACP-WHO. Nhờ vậy đảm bảo dược tính, thân thiện với người sử dụng, không gây bất kỳ tác dụng phụ nào.
Căn cứ vào mức độ rối loạn nội tiết tố cùng các dấu hiệu, cơ địa của từng chị em, các lương y sẽ gia giảm bài thuốc cho phù hợp. Thời gian sử dụng thuốc trung bình từ 2 – 4 tháng. Với những trường hợp chị em bị rối loạn nội tiết nhẹ, khả năng hấp thu tốt thường đạt kết quả ngay từ liệu trình đầu tiên. Tiến trình điều trị cụ thể như sau:
XEM NGAY: Bài thuốc Nội tiết Đỗ Minh của nhà thuốc Đỗ Minh Đường có tốt không? Giá bao nhiêu?
- Sau 10 – 15 ngày: Sức khỏe của chị em được cải thiện, tinh thần thoải mái hơn, da sáng hơn,…
- Sau 20 – 30 ngày: Chị em ngủ ngon hơn, nội tiết tố được tăng cường, ham muốn tình dục được cải thiện, các tạng phủ được bồi bổ, tăng cường chức năng.
- Kết thúc liệu trình điều trị: Cân bằng nội tiết tố, kinh nguyệt ổn định, da hồng hào, cơ thể săn chắc, giảm tàn nhang và nám da, đời sống tình dục thăng hoa, sức đề kháng được nâng cao.
Bạn Phạm Phượng (26 tuổi, Hà Nội) chia sẻ: “Cứ nghĩ phải sống chung với tình trạng mụn nội tiết, rối loạn kinh nguyệt, tăng cân do mất cân bằng nội tiết tố may mắn mình đã tìm được bài thuốc đặc trị. Sau 3 tháng kiên trì uống thuốc Nội tiết Đỗ Minh, cơ thể được cải thiện mình đã có thể tự tin hơn khi đi chơi với bạn bè bởi mặt đã hết mụn sưng viêm, kinh nguyệt đều, cơ thể săn chắc, giảm hẳn tình trạng đau bụng kinh, đau lưng, mệt mỏi.”
[REVIEW Bạn gái 9X hết mụn nội tiết, ổn định kinh nguyệt sau 3 tháng tại Đỗ Minh Đường]
Nhờ những cống hiến to lớn cho nền YHCT nước nhà, nhà thuốc Đỗ minh Đường đã được vinh danh và nhận nhiều giải thưởng uy tín như “Sản phẩm tin cậy – Nhãn hiệu ưa dùng – Dịch vụ hoàn hảo 2017” và “Top 20 thương hiệu nổi tiếng năm 2020”.
Ngoài ra, Đỗ Minh Đường còn là địa chỉ khám chữa bệnh uy tín của nhiều nghệ sĩ nổi tiếng như “Vua hài đất Bắc” Xuân Hinh, diễn viên Nguyệt Hằng, diễn viên Hoa Thúy,… và nhận được nhiều sự quan tâm của kênh truyền hình, các tờ báo uy tín như: 24h.com, Sức khỏe & Đời sống, Dân trí,…
Chị em muốn đặt mua thuốc Nội tiết Đỗ Minh, liên hệ trực tiếp tới nhà thuốc theo Hotline sau: 0982 656 070 (Hà Nội) và 0932 088 186 (TP. Hồ Chí Minh)
Dành riêng cho bạn:
Rối loạn nội tiết tố có thể khiến phái nữ thay đổi tính tình, sạm da, suy giảm ham muốn tình dục và dễ mắc các bệnh phụ khoa. Có rất nhiều cách để chúng...
Mọc nhiều lông, nổi mụn trứng cá có thể là biểu hiện của việc dư thừa androgen ở nữ giới. Vậy hormone androgen là gì, chúng có vai trò như thế nào đối với cơ...
Hormone estrogen được coi là nội tiết tố sinh sản đóng vai trò vô cùng quan trọng với chị em phụ nữ. Vậy hormone này có ảnh hưởng như thế nào đối với sức khỏe...
Nồng độ nội tiết tố thấp ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe tổng thể của chị em phụ nữ. Chúng gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt, khô da, mệt mỏi… thậm chí...
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!