Khô hạn tuổi 30 và bí quyết giữ lửa cho hạnh phúc gia đình

Khi bước sang độ tuổi 30, “chuyện ấy” ở phụ nữ còn đang sung mãn, nhiều cặp đôi cho rằng đây mới là thời kỳ lửa yêu bắt đầu. Tuy nhiên, có nhiều chị em lại gặp phải tình trạng “khô hạn tuổi 30” làm ảnh hưởng không nhỏ tới chất lượng “cuộc yêu”. Nếu để tình trạng này kéo dài mà không có cách cải thiện có thể sẽ ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình.

Khô hạn tuổi 30 do nguyên nhân nào?

Tình trạng khô hạn thường xảy ra ở phụ nữ tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh và phụ nữ sau sinh. Thế nhưng hiện nay lại có khá nhiều chị em ở độ tuổi 30 có dấu hiệu khô hạn. Tỷ lệ này ngày càng gia tăng gây ra rất nhiều phiền toái cho chị em.

Khô hạn là khi “cô bé” tiết ra ít hoặc không tiết ra chất bôi trơn khiến âm đạo bị khô hạn kéo dài. Tình trạng này gây đau khi quan hệ tình dục, khiến việc xâm nhập vào trở nên khó khăn hơn nên khó đạt được khoái cảm. Dần dần phụ nữ không còn ham muốn chuyện tình dục. Đời sống chăn gối cũng vì thế mà dần trở thành nỗi ám ảnh hoặc là bắt buộc mà không hề có hứng thú.

Nếu cứ để tình trạng này kéo dài không chỉ phá hỏng hoàn toàn những phút giây thăng hoa mà còn kéo theo hàng loạt hệ lụy đi kèm. Để khắc phục trước tiên cùng tìm hiểu những nguyên nhân khiến chị em bị khô hạn ở tuổi 30. Cụ thể đó là:

Suy giảm estrogen gây khô hạn tuổi 30

Trong giai đoạn dậy thì, nội tiết nữ estrogen sẽ được tiết ra từ buồng trứng. Đây là hormone giúp cơ thể phụ nữ ham muốn tình dục và giúp tiết ra dịch nhờn âm đạo để việc quan hệ được dễ dàng hơn. Khi đủ estrogen thì cơ thể sẽ có chất nhờn bảo vệ các mô âm đạo khỏi tổn thương, nhiễm trùng. Và còn giúp bôi trơn, tiết nhiều dịch nhờn hơn khi có sự kích thích tình dục.

Lượng nội tiết tố nữ estrogen trong cơ thể bắt đầu suy giảm dần đi khi phụ nữ bước qua tuổi 30, giảm mạnh hơn sau khi sinh nở và ở độ tuổi 40 trở đi (khô hạn tuổi 40). Khi estrogen suy giảm đồng nghĩa với việc chất nhờn tiết ra ít hơn dẫn tới tình trạng khô hạn và giảm ham muốn chuyện gần gũi vợ chồng. Hậu quả khiến phụ nữ khó đạt khoái cảm và cả hai vợ chồng đều không được thoả mãn..

Vệ sinh âm đạo không đúng cách

Vệ sinh “cô bé” không đúng cách là nguyên nhân khá phổ biến khiến nhiều chị em phải đối mặt với tình trạng “khô hạn tuổi 30”. Vệ sinh âm đạo thường xuyên là thói quen tốt nhưng không phải chị em nào cũng biết cách thực hiện đúng.

Nhiều chị em có thói quen thụt rửa âm đạo quá sâu làm mất cân bằng môi trường âm đạo. Vô tình điều này lại tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, nấm sinh sôi phát triển gây ra viêm nhiễm, khô âm đạo kèm theo đó là các triệu chứng khó chịu khác.
Ngoài ra việc sử dụng các sản phẩm vệ sinh vùng kín, dùng xà phòng hay nước hoa vùng kín cũng có thể gây kích ứng, thay đổi độ pH âm đạo. Đây là “thủ phạm” gây ra hiện tượng khô âm đạo ở chị em.

Bệnh lý buồng trứng đa năng

Buồng trứng là nơi sản sinh ra các hormone sinh sản như progesterone và estrogen. Khi chị em mắc bệnh lý ở buồng trứng mà cụ thể là buồng trứng đa năng khiến chức năng của nó bị suy giảm. Đồng nghĩa là việc sản sinh hormone estrogen bị ảnh hưởng, gây ra tình trạng khô hạn và giảm ham muốn.

Stress kéo dài gây khô hạn tuổi 30

Khô hạn sau tuổi 30 không chỉ do bệnh lý gây mà còn có thể xuất hiện do yếu tố tâm lý. Nếu tình trạng căng thẳng kéo dài, áp lực cuộc sống, công việc, cái cái khiến chị em bị stress sẽ gây giảm hứng thú “chuyện yêu”, giảm ham muốn tình dục nên khi quan hệ chất nhờn không tiết ra nhiều. Sự mệt mỏi và căng thẳng trong tâm lý gây ức chế buồng trứng, làm ảnh hưởng đến nội tiết tố từ đó dẫn tới khô hạn ở chị em.

Mặc quần lót chật

Thường xuyên mặc đồ lót quá chật, đặc biệt là vào ngày thời tiết nắng nóng khiến mồ hôi không thoát ra được. Từ đó dẫn tới bít tắc, nóng ẩm tạo điều kiện cho các tác nhân như vi khuẩn, nấm xâm nhập âm đạo và tình trạng viêm nhiễm ở khu vực này.

Xem thêm: Âm đạo khô có phải có thai không? [Chuyên Gia Giải Đáp]

Các triệu chứng khô hạn tuổi 30

Khô âm đạo khiến các chị em cảm thấy rất khó chịu và ảnh hưởng không nhỏ tới đời sống chăn gối. Các dấu hiệu thường gặp khi bị khô hạn tuổi 30, khô hạn sau sinh gồm:

• Chị em cảm thấy ngứa ngáy trong âm đạo, rất khó chịu.
• Cảm giác đau rát, khó chịu khi quan hệ tình dục, chị em không đạt được khoái cảm.
• Nhiều chị em có thể bị chảy máu vùng âm đạo trong và sau khi quan hệ.

Khô hạn tuổi 30 có ảnh hưởng gì không?

Khô hạn tuổi 30 gây ra không ít những phiền toái trong cuộc sống cho các chị em. Không những thế nếu để tình trạng này kéo dài còn ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khoẻ:

• Giảm ham muốn tình dục: Khô hạn khiến chị em cảm thấy đau rát mỗi khi quan hệ, lâu đầu giảm ham muốn, lảng tránh chuyện này. Thậm chí nhiều chị em cố làm cho xong để chiều chồng, không đạt được khoái cảm lâu dần ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình.
• Viêm âm đạo: Khô hạn không chỉ làm giảm ham muốn mà đây còn là nguyên nhân gây viêm âm đạo. Khi chất nhờn không được tiết ra hoặc tiết ra ít khiến âm đạo mất đi môi trường cân bằng độ ẩm. Từ đó tạo điều kiện cho các tác nhân gây bệnh tấn công, chị em có thể mắc bệnh lý phụ khoa mà không hay biết.
• Ảnh hưởng tới khả năng sinh sản: Môi trường âm đạo tốt sẽ giúp tinh trùng tới gặp trứng để việc thụ thai được thuận lợi hơn. Do vậy khi khô hạn kéo dài không được cải thiện sẽ gây ảnh hưởng khá nhiều tới khả năng sinh sản của chị em.

ĐỪNG BỎ LỠ: Nội tiết Đỗ Minh – Bí quyết đầu giường cho nữ nhân viên văn phòng hết suy giảm ham muốn

Cách khắc phục khô hạn tuổi 30

Tình trạng khô hạn kéo dài gây ra rất nhiều phiền toái cho chị em do đó chắc hẳn chị em muốn nhanh chóng thoát khỏi vấn đề này. Chị em bị khô hạn tuổi 30 nói riêng và chị em phụ nữ nói chung có thể cải thiện bằng các bí quyết sau:

Chế độ dinh dưỡng cân bằng

Bị khô âm đạo nên ăn gì? Chế độ ăn uống không hợp lý cũng có thể là tác nhân khiến tình trạng khô âm đạo trở nên trầm trọng hơn. Do vậy, muốn cải thiện khô hạn chị em cần quan tâm tới chế độ dinh dưỡng của mình.

Theo khuyến cáo, chị em nên bổ sung những chất dinh dưỡng giúp sản sinh ra hormone sinh dục cải thiện khô hạn. Đặc biệt là ở độ tuổi 30, vì giai đoạn này các cơ quan trong cơ thể bắt đầu có dấu hiệu lão hoá, việc ăn uống hợp lý là biện pháp cấp thiết để duy trì sự cân bằng trong cơ thể. Ở thời điểm này cũng không nên đặt nặng chế độ ăn kiêng vì cơ thể đang cần vitamin để sản sinh hormone.

Những thực phẩm có thể cấp nước cho âm đạo như thực phẩm giàu vitamin C, E, B, giàu acid béo omega-3 và thực phẩm có chứa isoflavonoid. Vitamin C được tìm thấy có nhiều trong các trái cây như chanh, bưởi, cam, quýt, dâu tây, kiwi,… Vitamin C giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, cho làn da mịn màng hơn. Hoạt chất này còn giúp vùng kín trở nên săn chắc, khoẻ mạnh hơn, tăng chất nhờn khi quan hệ.

Những thực phẩm giàu vitamin E như các loại hạt, bơ, lạc, dầu thực vật, hạt lanh,… Vitamin mang lại công dụng làm da trắng mịn, hạn chế lão hoá và giúp phục hồi các tế bào ở âm đạo bị khô.

Thực phẩm giàu omega-3 có tác dụng giúp lưu thông máu tới vùng kín tốt hơn, kích thích vùng kín tăng tiết chất nhờn khi quan hệ. Chị em có thể bổ sung omega-3 bằng các thực phẩm như cá hồi, cá thu, cá ngừ, cá kiếm, cá mòi, dầu vừng, dầu mè,…

Bên cạnh đó, chị em nên bổ sung các thực phẩm từ đậu nành và chế phẩm từ đậu nành như đậu hũ, sữa đậu nành,… Đậu nành có chứa isoflavone được coi như estrogen thực vật có thể giúp giảm khô âm đạo hiệu quả.

Bị khô hạn tuổi 30 cần vệ sinh vùng kín đúng cách

Vệ sinh vùng kín không đúng cách là một trong những nguyên nhân gây khô hạn. Để cải thiện vấn đề này chị em nên vệ sinh vùng kín bằng nước ấm, sau đó lau bằng khăn khô sạch.

Ngoài ra, chị em không nên sử dụng loại dung dịch vệ sinh có chất tạo màu hoặc mùi hương, vì dễ tác động xấu tới chất nhầy trong thành âm đạo gây khô hạn. Nên lựa chọn sản phẩm vệ sinh “cô bé” có nguồn gốc từ thảo dược thiên nhiên. Chị em cần lưu ý, không thụt rửa âm đạo quá sâu vì có thể gây mất cân bằng độ pH trong âm đạo, dẫn tới viêm nhiễm.

Tập thể dụng thường xuyên

Việc tập thể dục thường xuyên mỗi ngày vừa giúp tăng cường sức khoẻ, vừa loại bỏ căng thẳng. Từ đó khiến tinh thần thoải mái hơn dẫn tới giúp cải thiện tình trạng khô hạn. Tuỳ theo thể trạng của mình mà chị em lựa chọn môn thể thao phù hợp như yoga, aerobic, đi bộ, đạp xe,… Mỗi ngày chị em nên dành ra 30 phút để tập luyện, vừa có thân hình quyến rũ vừa cải thiện khô hạn.

Chia sẻ với bạn đời

Chị em nên nói chuyện, tâm sự với bạn đời về những điều lo lắng trong cuộc sống để giải tỏa áp lực. Nếu bạn đang gặp phải tình trạng khô hạn có thể nói với người chồng của mình để nhận được sự cảm thông, từ đó sẽ giảm bớt lo lắng.

Sử dụng gel bôi trơn

Phương pháp này cải thiện tình trạng khô hạn tức thì để cả hai đều đạt được khoái cảm khi quan hệ. Tuy nhiên, cách này không nên sử dụng lâu và không giúp khỏi hẳn. Ngoài ra, nếu dùng kem bôi trơn có nguồn gốc không rõ ràng thì còn có thể không đạt được công dụng như mong muốn.

Bài thuốc gia truyền Nội tiết Đỗ Minh – Giải pháp hoàn hảo CHẤM DỨT khô hạn, giữ lửa cuộc yêu

Nội tiết Đỗ Minh hiện là một trong những bài thuốc Nam gia truyền chữa khô hạn vùng kín được chị em quan tâm, tin tưởng sử dụng nhiều nhất hiện nay. Từ sau khi hoàn thiện, đưa vào thực tế điều trị cho đến nay bài thuốc gia truyền của Đỗ Minh Đường đã giúp HÀNG NGÀN chị em gặp vấn đề về nội tiết tố, khô âm đạo khỏi dứt điểm, tự tin trong khoản “giường chiếu”.

Bác sĩ Ngô Thị Hằng – Phụ trách khám, chữa bệnh tại nhà thuốc Đỗ Minh Đường cho biết: “Theo quan niệm của Đông y, thận tàng tinh là chủ quản sinh dục, quản lý chức năng và hoạt động sinh dục của cơ thể. Tình trạng khô âm đạo xảy ra do can uất tỳ hư hay tinh khí từ thận bị hư tổn. Để điều trị dứt điểm trình trạng này, Đông y sử dụng thảo dược tự nhiên bởi tính an toàn, cho hiệu quả cao, điều trị tận gốc, thích hợp với thể trạng của phụ nữ Á Đông”. 

Chính vì lý do đó, các lương y của dòng họ Đỗ Minh đã nghiên cứu, tuyển chọn trong hàng ngàn dược liệu chọn ra hơn 50 thảo dược quý tổng hòa nên bài thuốc Nội tiết Đỗ Minh. Bài thuốc là sự kết hợp của 2 chế phẩm trong 1 liệu trình gồm: Thuốc Đại bổ Hồi xuân hoàn và thuốc Đại bổ thận mang đến công dụng hiệu quả, vượt trội:

XEM CHI TIẾT: Thành phần, công dụng của bài thuốc nam gia truyền Nội tiết Đỗ Minh

Điều đặc biệt của bài thuốc nam Đỗ Minh Đường mà ít có đơn vị Đông y nào hiện nay có thể làm được. Đó chính là việc sử dụng các thảo dược tự nhiên từ vườn thảo dược sạch chuyên biệt đạt tiêu chuẩn GACP-WHO do chính nhà thuốc phát triển tại 3 tỉnh Hưng Yên – Hòa Bình – Gia Lâm (Hà Nội). Từ khâu ươm trồng, thu hái, sơ chế,… đều đảm bảo tuân thủ các quy định nghiêm ngặt của Bộ Y tế, NÓI KHÔNG với tân dược, dược liệu bẩn, dược liệu không rõ nguồn gốc trên thị trường. 

Bài thuốc Nội tiết Đỗ Minh đảm bảo lành tính, an toàn, không gây tác dụng phụ và phù hợp với mọi đối tượng sử dụng, từ mẹ bầu, phụ nữ cho con bú, phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh – mãn kinh,…

Bài thuốc đã chứng minh hiệu quả với HÀNG NGÀN chị em phụ nữ trên khắp cả nước. Đa số hơn 90% chị em chữa khỏi các triệu chứng sau 2 – 3 tháng.

Chị Hương Ly (Hà Đông, Hà Nội) điều trị khô hạn sau sinh tại Đỗ Minh Đường cho biết: “Tôi đã dùng được 2 tháng thuốc của Đỗ Minh Đường để chữa khô hạn sau sinh. So với các loại thuốc Tây, thực phẩm chức năng tôi từng sử dụng trước đó tuy bài thuốc này cho tác dụng chậm nhưng tôi cảm thấy rất yên tâm nhờ thành phần lành tính, nguồn gốc rõ ràng.

Sử dụng thuốc tháng thứ 2 thì cơ thể thay đổi rõ rệt, hết khô, vợ chồng quan hệ cũng thoải mái, không còn đau rát như trước nữa. Đặc biệt da dẻ hồng hào, cơ thể khỏe mạnh hơn hẳn.”

[Bệnh nhân chia sẻ cách THOÁT KHỎI khô hạn, suy giảm ham muốn sau sinh nhờ bài thuốc Đỗ Minh Đường]

Hiệu quả của bài thuốc đã góp phần khẳng định thương hiệu nhà thuốc Đỗ Minh Đường. Thuốc được hàng ngàn người bệnh tin tưởng và giới truyền thông đưa tin rộng rãi.

Đây cũng là địa chỉ khám chữa bệnh uy tín của nhiều nghệ sĩ nổi tiếng như diễn viên Lê Bá Anh, Minh Tuấn điều trị yếu sinh lý nam; diễn viên Hoa Thúy, Thanh Tú chữa khỏi bệnh viêm xoang; Nghệ sĩ hài Xuân Hinh, Văn Báu thoát khỏi bệnh viêm xương khớp; diễn viên Nguyệt Hằng chữa khỏi bệnh mề đay… Từng vinh dự nhận Cúp vàng “Sản phẩm tin cậy, dịch vụ hoàn hảo, nhãn hiệu ưa dùng 2017” và “Top 20 thương hiệu nổi tiếng năm 2020“.

Để chấm dứt tình trạng khô hạn, giảm ham muốn, chị em đừng ngần ngại liên hệ ngay đội ngũ chuyên gia, lương y tại nhà thuốc Đỗ Minh Đường để được tư vấn, thăm khám MIỄN PHÍ: 0982 656 070 (Hà Nội) và 0932 088 186 (TP. Hồ Chí Minh)

Cách phòng tránh tình trạng khô hạn tuổi 30

Rõ ràng là không chị em phụ nữ nào muốn gặp phải tình trạng khô hạn âm dạo. Để phòng tránh chị em có thể thực hiện một số cách dưới đây:

• Vệ sinh sạch sẽ âm đạo hàng ngày, trong thời kỳ kinh nguyệt, thai nghén, hậu sản, trước và sau khi quan hệ tình dục.
• Giữ vùng kín luôn khô ráo, tránh mặc quần lót chật, quần ẩm ướt, thay quần lót hàng ngày. Không nên quần lót bó sát vì sẽ ngăn da tiếp xúc với không khí gây rối loạn tuần hoàn máu.
• Không thụt rửa âm đạo khi không có hướng dẫn của bác sĩ, vì việc thụt rửa dễ ảnh hưởng tới độ pH, cân bằng sinh lý âm đạo.
• Không dùng xà bông hay các chất tẩy rửa mạnh để vệ sinh “cô bé”, lựa chọn sản phẩm dung dịch vệ sinh phù hợp.
• Không sử dụng nước bẩn có nhiều vi sinh vật như nước kênh rạch, ao hồ để tắm rửa, vệ sinh vùng kín.
• Các chị em nên đi thăm khám phụ khoa định kỳ, ít nhất 6 tháng/lần. Khi nhận thấy có dấu hiệu mắc bệnh phải đi khám phụ khoa ngay để xác định nguyên nhân gây bệnh và có biện pháp điều trị kịp thời.
• Không sử dụng các chất dưỡng ẩm hoặc bôi trơn có chứa dầu mà chưa được sự đồng ý của bác sĩ. Bởi chúng có thể làm dịch âm đạo trở nên dính như keo, mang lại tác hại nhiều hơn có lợi.
• Xây dựng chế độ ăn uống khoa học với những thực phẩm giúp tăng cường nội tiết tố. Cân bằng giữa công việc và thời gian nghỉ ngơi, tránh tình trạng căng thẳng kéo dài.

Khô hạn tuổi 30 là tình trạng không còn quá hiếm gặp ở phái nữ hiện nay. Việc phải đối mặt với tình trạng khô âm đạo quá sớm cũng đồng nghĩa với việc bạn phải đối mặt với những khó khăn trong khoảng thời gian dài. Vì vậy, chỉ em nên chủ động ngăn ngừa cơn khủng hoảng này để tránh những ảnh hưởng tới đời sống vợ chồng, hạnh phúc gia đình.

Thông tin hữu ích:

• Tố nữ Nhất Nhất có tốt không? Thành phần, công dụng, giá bán [MỚI NHẤT]
• Nguyên nhân khô hạn ở tuổi 25? Cách điều trị và phòng ngừa